Trotadores.com Maratón | 21K | 10K | 5K | Entrenam

187: Consejos para sobrevivir una tormenta eléctrica mientras corres.

Consejo # 1: No correr nunca durante una tormenta eléctrica. Sin embargo, hay información...

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186: Ideas de regalo para runners.

Aunque dar un regalo a una persona con un hobby como el running es algo relativamente fácil, aquí...

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185: Consejos para que tus zapatillas de running duren más.

Consejos prácticos para que le saques el mayor provecho a tus tenis. Desde cosas obvias como el...

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184: Importancia de entrenar con una persona un poco mejor que tú.

Aunque quizá todos sabemos inherentemente que es buena idea entrenar con alguien mejor, pocos lo...

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183: Campeón y subcampeón de Backyard nos hablan sobre la carrera infinita.

Guillermo acaba de ganar la sexta edición de Backyard con 192 kilómetros haciendo giros de 4...

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182: Consejos para romper tu récord personal en 10 K

Hoy hablamos de una de las distancias más lindas del atletismo: Los 10K. Linda porque es muy...

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181: Tor de Géants. Carrera de 330 kilómetros por las montañas italianas.

@SandraMejiaTrail es una de las más condecoradas ultramaratonistas de Costa Rica. Con más de 20...

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180: Luis nos cuenta sus inicios en ultramaratón

Gracias a una promesa Luis término comprometido a correr 100 kilómetros en los bosques de Ozark....

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179: Transformación de vida. De vivir en la calle y pesar 400 libras a ultramaratonista feliz.

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TP179 Cynthia

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177: Consejos para tu primera carrera fuera de tu país.

Rebeca nos escribió con una pregunta que no habíamos discutido antes. Asi que hablamos desde las...

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176: Atleta con dos trasplantes y a la espera de un tercero nos recuerda que solo son excusas.

Olga Toro ha tenido que comenzar de cero varias veces. Por ejemplo, estuvo hospitalizada por 7...

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175: Edwin Vargas y su camino a la EpicDeca… ¡10 IronMan en 10 días!

Edwin Vargas, campeón de la Epic5 en el 2018, a quien entrevistamos en el episodio 63 y es el...

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174: Fundación que dona inscripciones a inmigrantes y personas de bajos recursos.

Stride for Stride, fundación que busca la igualdad entre la participación de todas las personas...

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173: Micromachismos que limitan la práctica del running en las mujeres.

Autocrítica del comportamiento masculino y los micromachismos. Marcelo Rodrigiuez nos ayuda a...

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172: El top-5 de Trotadores. Los episodios más escuchados después de 5 años.

Decidimos celebrar nuestro quinto aniversario reconociendo a los 5 episodios con mayor número de...

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171: Viaje a Europa en bicicleta: ¿Sirven 5.500 kilómetros para correr maratón?

En el pasado Luis comprobó que correr maratones es suficiente para poder completar una distancia...

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170: Cicloturismo: Francia a Rumania en 47 días.

Atravesar en bicicleta un país entero era una de las cosas que Luis quería hacer antes de morir....

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169: ¿Qué es una racha de correr? ¡Empieza una racha hoy con nosotros!

Correr de manera consecutiva todos los días mínimo 1.6 kilómetros es conocido mundialmente como...

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