Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training

324. FIBO, Cannabislegalisierung in Deutschland, Drogenkonsum und die Folgen für Gesundheit und Gesellschaft! - mit...

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der...

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323. Training nur am Wochenende genauso effektiv wie an 5 Tagen unter der Woche? Neue Studie enthüllt erstaunliche...

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studie, die sich mit der Frage...

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322. Optimale Ernährung für Muskel-/Kraftaufbau vs. Ernährung für bessere Ausdauerleistung, Gemeinsamkeiten und...

In dieser Podcastepisode habe ich wieder meinen ersten Coach Philipp Rauscher bei mir zu Gast in...

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321. Trainingsplateaus überwinden und maximal zeitsparend trainieren, so geht's!

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studien die sich mit der Frage...

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320. Warum du nicht das erreichst, was du wirklich möchtest: Die alles entscheidende Frage für Erfolg im Training...

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show....

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319. Die Wahrheit über Laktat und Übersäuerung im Krafttraining! Alles was du dazu wissen musst! - mit Frank Taeger

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der...

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318. Wie wichtig ist Training bis zum Muskelversagen für Muskelaufbau wirklich? Was bedeute überhaupt echtes...

In dieser Podcastfolge habe ich nach knapp einem Jahr mal wieder “Mr. Biomechanik”, Alexander...

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317. Der alles entscheidende Faktor beim Training: wieso ein paar wenige deutlich bessere Fortschritte machen als du...

In dieser Podcastfolge spreche ich über den einen Faktor, der entscheidender als alles andere...

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316. Große Mengen Protein direkt nach dem Training doch nicht gut für Muskelaufbau und unsere Gesundheit? Diese...

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast, Dr. Scott Stevenson, bei...

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315. Wie viel Protein kann unser Körper nach dem Training maximal aufnehmen? Ab welcher Menge Protein hat die...

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine interessante neue Studie zum Thema Proteinkonsum...

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314. Brandneue Daten zu Koffein und die wahren Auswirkungen auf Training, Schlaf und Gesundheit & neuste Studien...

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über einige neue und spannende Studien, die ich mit...

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313. Christian Wolf packt aus! Die Wahrheit über die ZDF-Sendung, More Nutrition, Julian Zietlow-Beef,...

In dieser Podcastfolge habe ich den Unternehmer und Fitnessinfluencer Christian Wolf bei mir zu...

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312. Top 3 Psychologie-Hacks, um 2024 noch besser seine Ziele zu erreichen, als man es sich vornimmt! - mit Frank Taeger

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der...

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311. Körperfett-Set-Point verschieben und dauerhaft gesund mit niedrigem KFA rumlaufen? Wie können wir unseren...

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast, Dr. Scott Stevenson, bei...

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310. Cardio und Ausdauertraining wirklich sinnvoll für Fettabbau, oder vielleicht sogar kontraproduktiv? Neue Studie...

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über einige neue und spannende Studien, die ich mit...

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309. Top 3 Secret Diättipps, die kaum jemand kennt!🤫

In dieser Podcastfolge spreche ich über wichtige Diättipss, die aber kaum jemand kennt! Teilt...

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308. Die wichtigsten Blutwerte für Männer und Frauen mit entsprechender Ernährung + Supplements um die Werte zu...

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino zu Gast im Podcast. Valentino...

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307. Der meistunterschätzte Erfolgsfaktor überhaupt: Schlaf und der zirkadiane Rhythmus! Alles, was du dazu wissen...

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der...

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306. Stark, ästhetisch und gleichzeitig eine gute Ausdauer haben? Mit diesen Tipps kannst du es erreichen! - mit...

In dieser Podcastfolge habe ich Wolf Knipper als Gast in meiner Show. Wolf ist Strongman und...

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305. Low Fat oder low Carb zur Gewichtsabnahme besser? Wirklich abhängig von der Genetik? Nahrungscholesterin für...

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über einige neue und spannende Studien, die ich mit...

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