Podcasts de rutinas

Ep 23: ¿Por qué me cuesta tanto adquirir nuevos hábitos? Trucos para vencer la desmotivación

Seguramente a ti también te haya pasado alguna vez. Tratas de implementar un nuevo hábito,...

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244: Recuperando la Salud, con Jorge Fernández

Hoy hablo con Jorge Fernández, presentador durante 14 años de la Ruleta de la Suerte, ganador de...

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¿Cuántas repeticiones para hipertrofiar? Y otras lecciones para ganar músculo

Uno de los secretos mejor guardados del mundo del fitness es que nadie sabe exactamente cómo...

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69. El poder de las rutinas

Hoy vamos a hablar sobre el poder de las rutinas y de cómo pueden ayudarnos a mejorar en nuestro...

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El cuidado de la piel, según una dermatóloga, con Paloma Borregón. Episodio 200

El episodio 200 de El Podcast de Cristina Mitre está dedicado a la belleza, y más exactamente, a...

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96. Rituales para empezar mejor el día

Hoy vamos a hablar sobre pequeñas acciones que podemos hacer cada mañana para sacarle el máximo...

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256. Rutinas para empezar el día

Bienvenidos un "juernes" más a Desarrollo Profesional. Aunque muchos estéis de puente, hoy...

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31: Con lo bien que se está en la cama...

Bueno, bueno, bueno, bueno!!! Una semana más con vosotros para haceros la vida mejor, para que...

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Micro Hábitos para mejorar la Productividad | 741

¿Cuánto tiempo debemos sostener una rutina 🤹 o repetir constantemente una actividad para...

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¿Altas o Bajas Repeticiones para Ganar Músculo?

En este Programa hablo sobre: Factores que dicen que Influyen en el Crecimiento Muscular...

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Planeta Running: Entrenar corriendo y las diferencias entre los entrenos de cantidad vs calidad

Os comentaremos las grandes diferencias entre entreno de calidad y cantidad para que sepáis todos...

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Planeta Running: Cómo mantener la motivación en nuestros entrenos.

Os explicaremos cómo evitar la frustración, el aburrimiento y las lesiones para entrenar con...

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38 Superhábitos y productividad

Todos tenemos hábitos, los vamos tejiendo e incluyendo en nuestra vida desde que nacemos. Y...

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Planeta Running: La importancia de entrenar la cadera

Planeta Running: Cómo entrenar la cadera. Os hablaremos de cómo mejorar la movilidad de...

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Planeta Running: Las claves para ganar potencia, fuerza y velocidad

Cómo ganar potencia, fuerza y velocidad gracias a los multisaltos

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Planeta Running: Qué es y cuáles son las claves del entrenamiento invisible

Hoy os explicaremos todo lo que tienes que hacer fuera de los entrenamientos: descanso,...

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Presentación

En este episodio quiero contarte los planes que tengo para este podcast. Hablaremos de orden, de...

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El de las rutinas mañaneras – Episodio 42

Empezamos la semana igual que nuestras mañanas, ¡a tope! Esta semana hablamos de las rutinas...

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