287.- (1de2) Esta es la clave para tu transformación (pero la clave DE VERDAD!).
Nueva semana en El Club de los Buenos Días!! Sí!!!!!!!!!!!!!!! Te acabo de dar una pista sobre...
28:46
Podcasts de estrés
293.- ¿Cuanto entreno en meditación necesitamos para transformarnos?
Uno, dos. Uno, dos. Uno, dos. Y así, repitiendo, repitiendo, subiendo y bajando la botella de...
21:55
LVDA 2x01 - Síndrome Post-vacacional
Si tienes: - Ansiedad, falta de rendimiento, bajo estado de ánimo, apatía, decaimiento....Amiga,...
01:00:00
Meditación Guiada Para Reducir La Ansiedad |Episodio 216
Te comparto una meditación guiada basada en mindfulness para ayudarte a reducir la ansiedad,...
18:52
Más allá de la fortaleza – conviértete en antifrágil (leído por Endika Saborido)
Artículo sobre el concepto de antifragilidad. Puedes ver el detalle en el Blog...
15:38
Meditación= Salud ? En flor de loto y pum Sano ? La meditación nos permite relacionarnos desde...
64.-¿Estrés? Hago el programa "padre" del Mindfulness: MBSR y te lo explico en 8 semanas!
Me he apuntado a un curso de 8 semanas antiestrés! Y a partir de esta semana, cada lunes os...
28:43
210.- (3 de 4) Volver a vivir (de verdad). Úrsula Calvo y su renacer gracias al Mindfulness
"Me quería morir". Así nos explicó ayer Úrsula Calvo su momento vital, con 33 años: diversas...
28:08
440.- Cuando intentar ser “normal” hace sufrir. Ai.
Cuidao: una de las claves del sufrimiento es intentar "ser normal". Y me dirás... ein?...
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Cómo Reducir El Estrés En El Día a Día | Episodio 171
Como sabes el estrés está presente cada día. ¿Eres consciente de tus niveles de estrés? En este...
23:36
2de4.- Taller neurociencia. Esto pasa en tu cerebro cuando se estresa
Semana de ciencia y estrés! O de como convetir tu cerebro en mindful! Recuerda,que puedes ver...
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4de4- Taller neurociencia. Quieres ser feliz? Sueltaaaaaaa así.
Último capítulo de este bonito taller! Recuerda,que puedes ver las cosas bonitas de José Sánchez...
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Maneras Simples Para Aliviar El Estrés | Episodio 211
Esta semana aprenderás 3 maneras sencillas para reducir tu estrés y vivir con más calma cada día....
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Manipuladores, sociópatas y narcisismo instintivo
Continuamos abriendo boca sobre manipulación, relaciones muy complicadas, narcisismo instintivo,...
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Cómo Desintoxicarse de Redes Sociales | Episodio 224
En este episodio tienes diferentes propuestas y claves para poder descansar y desintoxicarte de...
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Una mentalidad resiliente nos proporciona la fortaleza emocional para afrontar los retos diarios...
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#107 Jornada abierta IV Aniversario Cemyc - Psicólogos especialistas en estrés y ansiedad
Queremos celebrar contigo el IV aniversario Cemyc y compartir lo que nos apasiona hacer....
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Cómo Salir de La Ansiedad Conectando con el Presente | Episodio 202
Aquí tienes una propuesta práctica que te va ayudar a salir de la ansiedad y de situaciones...
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Inteligencia emocional; ¿Qué es esto de la manipulación psicológica?
Abrimos reflexión y consideraciones sobre la inoculación de culpabilidad como mecanismo estrella...
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Inteligencia y bienestar; Tolerancia y bienestar
Abrimos reflexión sobre el marco de la tolerancia, algo sobre espiritualidad, y el impacto...
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