En nuestro mundo moderno, la vida avanza tan rápido que no nos tomamos el tiempo para calmarnos y...
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Podcasts de estrés
Hola a todxs espero estén súper bien. Hoy hablare sobre cómo aunque creamos que podemos con todo...
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Stress, un amigo oculto que genera no solo dolor de cabeza, sino también enfermedades graves....
Ya desde antes del Covid, la vida actual exponía a la mente humana a circunstancias, a...
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Cómo vivir con serenidad con la psicóloga Patricia Ramírez
Hoy, mi invitada al podcast es Patricia Ramírez, psicóloga del deporte y de la salud, y más...
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Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Ep. 12
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Estrategias estoicas para Vencer la Ansiedad y el Estrés: La Ciudadela Interior 6
“Hoy escapé de la ansiedad, o mejor dicho la descarté, porque estaba dentro de mí, en mis...
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Cómo iniciarse en la práctica del yoga
Hoy, mi invitada al podcast es Mercedes de la Rosa, fundadora de Zentro Urban yoga y profesora de...
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211: Estrategias Psicológicas para Superar la Cuarentena
En el podcast anterior expliqué algunos elementos básicos del coronavirus y la crisis sanitaria...
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#159: Enrique Baca - Una ventana a la depresión
Enrique Baca es médico especialista en Psiquiatría y Neurología. Catedrático de Psiquiatría,...
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Según apuntan los estudios el estrés se está cronificando. De hecho, es ya el segundo motivo de...
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Vivir sin estrés ni ansiedad por Covadonga Pérez Lozana PARTE 1
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Después del confinamiento, con Irene López Assor
El confinamiento ha sido duro, más de lo que imaginábamos: el aislamiento, la incertidumbre, el...
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¿Cómo nos afecta el estrés físicamente? - Podcast 117
Aunque ya hemos hablado del estrés en otros podcast, hasta ahora no habíamos dedicado nunca 20...
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ETM EXTRA: El estrés - Podcast 59
¿Qué es el estrés? ¿Hay un estrés bueno y un estrés malo? ¿Por qué en este “alocado” siglo XXI...
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Aprovechar el verano para incorporar hábitos y crecer. Ep. 13
En este episodio os propongo que os apuntéis a lo que he bautizado como ¨Growth Camp¨. En este...
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Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - ¿Es peligroso el estearato de magnesio...
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La ansiedad es un estado de ánimo que se relaciona con la inquietud, el desasosiego, la angustia...
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