Como sanar la ansiedad, estrés y hambre emocional en tiempos de incertidumbre
La ansiedad tiene una manera muy fea de hacerse presente en los peores momentos, ¿no es así? A...
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Podcasts de ansiedad
Episodio #169 Aislamiento social de la nevera, con Mindfulness
Episodio 169 Distanciamiento social dela nevera, ¿ Estas comiendo por estres en la...
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Episdodio #170 Miedo después de la cuarentena
Retomar la rutina después del estado de alarma provocado por el coronavirus no será tarea fácil....
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Episodio #172 No culpes a nadie
«No culpes a nadie», Deebemos responsabilizarnos de nuestras vidas y a «actuar» con lo que...
20:59
Y una meditación guiada es algo muy sencillo, es un tipo de meditación en el que a través de un...
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Meditación guiada, 20 minutos para relajarte sin darte cuenta y disfrutando.
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Episodio #175 Ansiedad, Sufrimiento Silencioso
Vivir con ansiedad es para valientes, ya que es un sufrimiento silencioso, que muchas personas...
25:13
Episodio #176 Mente sana y cuerpo Sano
“Mente sana en cuerpo sano” es una cita de la Sátira X escrita por el italiano Décimo Junio...
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Episodio #178 2+2 =10. (No vemos las cosas como son, las vemos como somos nosotros)
No vemos las cosas como son, las vemos como somos nosotros.La realidad es que la "verdad" no la...
12:41
¿Qué quiere decir fluir? Fluir es sentir. Dejar que las emociones y pensamientos que llegan a ti,...
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Episodio#181 Aceptar es liberarse
Aceptar es reconocer que las cosas son como son, no como queremos o nos gustaría que fueran Solo...
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Episodio #182 Un té con la Ansiedad
No le tengas miedo, siéntate con ella, escucha su mensaje, pierde el miedo que le tienes,...
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Es normal y positivo que alguien se sienta nervioso en situaciones percibidas como amenazantes....
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«por si acaso» llega a ser verdad lo que imaginas. «Se sufre más a causa de los pensamientos...
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Pon la ansiedad en las manos de Dios
PON LA ANSIEDAD EN LAS MANOS DE DIOS 1 Samuel 30: DAVID DERROTA A LOS AMALECITAS 30 Cuando...
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Episodio #184 Madres nadando con la ansiedad
Los resultados de varios estudios apuntan hacia un mismo sitio: las mujeres con empleo e hijos...
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Episodio # 186 5 efectivos pasos para parar los Ataques de Pánico
No estás solo Cada año, se estima que el 11,2 por ciento de los adultos en los Estados Unidos...
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Episodio #187 Deja los complejos
• Es fundamental aprender a valorarse por lo que uno es y no por lo que otros digan. • No hay...
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Episodio#188 Los enemigos de la naturalidad
Conocerse mejor favorecerá a cómo ser uno mismo y ofrecerá unas herramientas que aportarán más...
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Episodio #190 Preguntas positivas basadas en soluciones
Si luchas contra la ansiedad, sabes lo que es lidiar con la preocupación, el miedo y el pánico...
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