#229 - NESC und Breathwork - Ein Interview mit Isabella Bombik
In diesem Intreview aus meiner Podcast-Serie “NESC und …” habe ich Isabella Bombik zum Thema...
#228 - NESC und Hochsensibilität - Ein Interview mit Nina Payer
In diesem Intreview aus meiner Podcast-Serie “NESC und …” spreche ich mit Nina Payer über das...
#227 - NESC und Ernährung - Ein Interview mit Ruth Arnold
In dieser Folge von “NESC und …” geht es um die Themen Ernährung und Essverhalten. Dafür habe...
#226 - NESC und Eltern-Sein - Ein Interview mit Kiran Deuretzbacher
In dieser Folge von “NESC und …” geht es um das Thema Eltern-Sein. Ich spreche mit NESC Coachin...
#225 - NESC und Resilienz - Ein Interview mit Caroline Schneider
Die heutige Episode ist der Start einer Podcast-Serie mit insgesamt zehn Folgen zum Thema “NESC...
#224 - Bindung und Verbindung in Beziehungen - Interview mit Linda Klein
Die Bindungstheorie beschreibt, welche Bindungsmuster Menschen zeigen und kann damit erklären,...
#223 - Warum "Love it, Change it or Leave it" nicht immer sinnvoll ist
Love it. Change it. Or Leave it. Bestimmt hast du diesen Spruch auch schon das eine oder...
#222 - Glimmer - Wie du positive Trigger für mehr Sicherheit im Nervensystem findest
Vermutlich kennen wir alle Situationen, in denen uns der eine oder andere Trigger 💥 in...
#221 - Warum du nicht mehr Disziplin brauchst, sondern mehr Nervensystem-Regulation
Viele Menschen wünschen sich mehr Disziplin 💪, weil sie glauben, damit dann endlich die...
#220 - Warum du deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen solltest
Viele Menschen wissen heutzutage gar nicht mehr, was sie wollen oder brauchen. Sie leben ihren...
#219 - Warum du manchmal ganz bewusst den Sympathikus aktivieren solltest
Ich soll wirklich den Sympathikus aktivieren? Ganz bewusst? Komme ich dann nicht in einen Kampf-...
#218 - Akzeptieren lernen... Und warum Akzeptanz nicht Resignation bedeutet
In meiner Arbeit, wie z.B. in der NESC Ausbildung, aber auch im Alltag stoße ich immer wieder auf...
#217 - Grenzen setzen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt
Grenzen setzen: Wie schwer oder leicht fällt dir das? Erlebst du es immer wieder, dass du deine...
#216 - Helfersyndrom und warum du anderen damit nicht helfen kannst
Dass Menschen mit Helfersyndrom sich oft übernehmen und vielleicht eigene Grenzen nicht so gut...
#215 - Toxische Positivität und was sie im Nervensystem bewirkt
Toxische Positivität? 🧐 Kann es denn wirklich negativ - und sogar toxisch ☠️ - sein, den Dingen...
#214 - Persönliche Ressourcen - Wie du dein Nervensystem unterstützen kannst
Ich beschreibe die Arbeit mit dem Nervensystem häufig als “zweigleisigen” Prozess 😊. Einerseits...
#213 - Warum Gefühle zulassen und Gefühle beobachten nicht das Gleiche sind
Was heißt es eigentlich, Gefühle wirklich zuzulassen? 🧐 Bedeutet es, dass wir sie ausleben und...
#212 - Embodied Safety: Wie man Sicherheit in sich selbst finden kann
In vielen meiner Podcast-Episoden komme ich früher oder später beim Thema “innere Sicherheit” an...
#211 - Ziele setzen und erreichen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt
Was hat der Zustand deines Nervensystems damit zu tun, ob du deine Ziele erreichst oder nicht?...
#210 - Gefühle fühlen lernen? Was es dafür braucht und warum wir es verlernt haben
Welche Wege gibt es, um zu lernen, Gefühle wieder fühlen zu können? Das war eine Hörerfrage, die...
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