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Técnicas de meditación y relajación

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Técnicas de meditación y relajación

Por Psicoterapia en Ruta
En Psicoterapia en Ruta
En este Podcast encontrarás todo el material en audio que te permitirá aprender y seguir ejercicios que aumentarán tus habilidades de control frente a los síntomas más característicos de problemas como trastornos ansiosos, estrés y depresión.
Se espera ser un espacio de apoyo para quienes quieran profundizar e interiorizar sobre las distintas estrategias terapéuticas que se utilizan para disminuir los síntomas que se presentan con dichos trastornos.
No se pretende con estos audios tomar el rol de la psicoterapia, si no se espera ser un apoyo para los procesos terapéuticos que se estén realizando con los profesionales adecuados en abordar esta problemática.
Si tus sintomas aumentan o se mantienen no dejes de consultar a un profesional.
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