327: Relaciones de Pareja, con Joan Gallardo
Hoy hablo sobre relaciones de pareja con Joan Gallardo, mentor y autor del libre Atrévete a ser...
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326: Lecciones Clásicas para la Vida Moderna, con Emilio del Río
Hoy hablamos de la importancia de conocer las grandes ideas que nos han dejado los pensadores...
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¿Es mejor hacer Cardio o Pesas para Adelgazar?
En este audioartículo respondo a la eterna duda. ¿Es mejor hacer cardio o pesas para adelgazar?...
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325: Biomarcadores de Salud, Suplementos para Quemar Grasa, CBD y Psicodélicos, Stevia
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Biomarcadores para estimar la salud y predecir el...
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324: El Poder de la Escritura Persuasiva, con Isra Bravo
Hoy hablo con Isra Bravo, uno de los mejores copywriters en habla hispana. El copywriting es la...
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322: Fármacos y Obesidad, Deporte para Niñas, Gazpacho vs Zumo, Mercurio en Pescado
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321: Aprendiendo a Pensar Mejor con Coaching y Estoicismo, con Imanol Ibarrondo
Hoy hablo con Imanol Ibarrondo, exfutbolista, coach deportivo, conferencista y autor del libro La...
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Siete ideas prácticas para mejorar tus hábitos
Este es el audio de un video donde resumo ideas prácticas y concretas para mejorar tus hábitos....
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Osteoporosis: Claves para unos Huesos Fuertes
Los huesos son los órganos rígidos que forman el esqueleto. Algunos están especializados en...
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318: Colesterol, Vino, Estatinas, Ejercicio y Enfermedad Cardiovascular, con el Dr. José Abellán
Hoy hablo con el Dr. José Abellán, cardiólogo intervencionista y clínico, y CEO de Área Sístole,...
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Estrategias para Vencer los Antojos
La RAE define un antojo como «un deseo apremiante y pasajero, habitualmente caprichoso»....
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317: Entendiendo y Combatiendo el Estrés, con el Dr. Carlos Jaramillo
Hoy hablo con el Dr. Carlos Jaramillo, médico por la Universidad de la Sabana en Colombia con...
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Hoy respondo las siguientes consultas: - Modelo insulina-carbohidrato: ¿Es la insulina la...
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Hoy hablo con el Dr. Antonio Hernández, médico, especialista en medicina estética y...
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4000 Semanas: Gestión del Tiempo para Mortales (Mejor lectura 2022)
Este es el audio de un video donde resumo las ideas principales del libro 4000 Semanas,...
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314: Equilibrio Salud-Estética-Rendimiento, con Ismael Galancho y Borja Bandera
Hoy hablo con Ismael Galancho y Borja Bandera sobre cómo lograr el equilibrio entre salud,...
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Cómo Perder Grasa y Ganar Músculo a la Vez
En este audioartículo resumo las claves para perder grasa y ganar masa muscular a la vez....
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Episode 188: What Is Anthropophobia?
Episodio