Episodio 13. Mindfulness para dormir

• Haroldcr
• Mar, 14/06/22 00:18

Entre a este podcast para encontrar el Mindfulness para dormir y me encuentro como con 4 minutos de charlas irrelevantes, sobre como crecen sus seguidores, como si eso me importara, vengo para saber el tema de dormir.

• Esebicho
• Dom, 07/06/20 15:14

malísimo, puro cantinfleo

• Elias Vittola
• Vie, 17/01/20 03:19

muchas gracias, yo estaba practicando un poco mindfulness durante el día y definitivamente me ayuda a dormir mejor en la noche

• Jaimoyo
• Lun, 28/10/19 20:37

hey chicos.... tengo el síndrome de las piernas inquietas mientras duermo. aparte de oír vuestros podcats, comer bien. deporte y rutinas de sueños.... qué podría hacer más ?

• Annia
• Vie, 14/06/19 11:58

Hola me gusta este podcast, y si de algo sirve añadir que me suelo quedar en roncando escuchando postcasts, los últimos de música relajante y cuando me despierto vuelvo a poner más, así me doy cuenta de que me he dormido, jajajaja luego, cuando duermo, que sabéis que va a ciclos u ondas profundas, aunque duerma muy poco: descanso Y por último, No hay Nada como CAMINAR, como mínimo, media hora cada día, luego, una hora es ideal, terminas tan reventad@ que ni siquiera te da tiempo de llegar a casa, vas dedesperad@ encontrando un banco o un portal donde echar una cabezadita un abrazo, amigos !!?

• Angel Proudinat
• Mié, 12/06/19 06:25

saludos desde México

• Inma
• Mié, 12/06/19 00:28

entonces esto no es bueno...si es absorbente...es adicción...y es adiciones ...no traen nada hueno...?

• Isabel
• Mar, 11/06/19 22:56

Desde que descubrí Ivoox y Fernando estoy muy muy absorbida por vuestros programas

• Sus
• Mar, 21/05/19 01:20

Me encantais!! gracias, gracias y gracias por compartirlo, no puedo parar de oiros!! un abrazote desde Barcelona