Episode 3: Alex Barrows - Dieting, Knee Bars and Training Tricks
  • 11/10/2018
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Episode 3: Alex Barrows - Dieting, Knee Bars and Training Tricks

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Descripción de Episode 3: Alex Barrows - Dieting, Knee Bars and Training Tricks

Episode 3 features an interview with British sport climbing and training obsessive Alex Barrows by Lattice Training coach Tom Randall. In this episode we explore what turned Alex from an "average" climber into a top performer and how he trained to increase both strength and endurance. We also go into the murky world of knee bar specialisation and finish up the interview with a candid look at weight control in climbing. 

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