Podcasts de panico

Episodio #129 Que no cunda el pánico

Es un tipo de trastorno de ansiedad en el cual usted tiene ataques repetitivos de intenso miedo...

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Episodio #130 Hazte Conciente de tus pensamientos

Hacerte consciente de tus pensamientos te ayudará a saber que patrones y creencias te limitan. Lo...

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Episodio #135 Ansiedad en las Mañanas

El responsable de que la ansiedad aumente por las mañanas es el cortisol. El cortisol es una...

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Episodio #144 ¿Y si?

Vivir en el futuro significa adelantarse a los problemas antes incluso de que ocurran Todos...

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Episodio#158 Disfruta el viaje y suelta el destino

El viaje es mucho mas delicioso que la llegada al destino final.El poeta griego de Alejandría...

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Episodio #159 No caigas en tu propia trampa

No caigas en tu propia trampa El mayor dificultad para ser libres, felices y vivir en...

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Episodio #169 Aislamiento social de la nevera, con Mindfulness

Episodio 169 Distanciamiento social dela nevera, ¿ Estas comiendo por estres en la...

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Episodio #184 Madres nadando con la ansiedad

Los resultados de varios estudios apuntan hacia un mismo sitio: las mujeres con empleo e hijos...

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Episodio # 186 5 efectivos pasos para parar los Ataques de Pánico

No estás solo Cada año, se estima que el 11,2 por ciento de los adultos en los Estados Unidos...

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Episodio #190 Preguntas positivas basadas en soluciones

Si luchas contra la ansiedad, sabes lo que es lidiar con la preocupación, el miedo y el pánico...

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Episodio #199 Un compartir con la ansiedad

Vamos conocela y comienza aceptarla, ¿Que quieres?, ¿ A que haz aparecido? Me relajo, me...

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Episodio #201 Ansiedad y la Vacuna COVID 19

Hay tres escenarios ante el temor a las vacunas: cabe diferenciar entre las personas que tienen...

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Episodio #206 Combate la ansiedad y el estres siendo autentico

¿Quién se atreve a publicar exactamente lo que piensa en Twitter o Facebook? ¿Y a postear una...

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Episodio #211No tengas miedo a sentir

Algunas emociones son incómodas o desagradables, y eso genera que muchas personas rechacen...

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Episodio 227 Tengo miedo a enfermar

Tu cuerpo duele, hay un sin fin de sintomas fisicos que te llevan al escenario mas catastrofico....

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Reflexión 1 No quiero ser una carga para los demás

Serie Relatos de La ansiedad Disfruta de reflexiones para trabajar diferetes temas que surgen...

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Reflexión 2 ¿Donde Apago este Sufrimiento?

Serie Relatos de La ansiedad Disfruta de reflexiones para trabajar diferetes temas que surgen...

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Reflexión 3 ¿Me estaré muriendo? ¿Que me esta pasando?

Serie Relatos de La ansiedad Disfruta de reflexiones para trabajar diferetes temas que surgen...

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Episodio #228 Sentir ansiedad es como montarse en una montaña rusa

Sentir ansiedad es como montarse en una montaña rusa y que el viaje no resulte divertido. Tarde o...

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Episodio #229 La lucha de la ansiedad y el peso corporal

Detras de todo problema de peso puede haber una ansiedad encubierta. La ansiedad puede...

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