Podcasts de entrenamiento

Por qué es importante que las mujeres hagan pesas y no solo body pump con Isabel del Barrio

Hoy, con la entrenadora personal y triatleta Isabel del Barrio, más conocida en redes sociales...

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Diez Verdades del Entrenamiento y Por qué no debes estirar antes de entrenar

Hoy hablamos sobre diez verdades del entrenamiento, como por qué no puedes tonificar ni perder...

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Episodio 173: Descifrando la Hipertrofia con Eneko Baz

Hoy hablamos con Eneko Baz, especialista en hipertrofia. Algunos de los temas que tocamos: -...

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235: Claves para Mejorar los Glúteos, con Arturo García

Hoy hablo con Arturo García sobre cómo mejorar nuestros glúteos, tanto a nivel estético como...

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Episodio 78: Gimnasios convencionales, Sentadilla, Fuerza y Emociones, con Cristian Frutos

En este episodio hablamos con Cristian Frutos, especialista en entrenamiento de fuerza y amante...

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Autorregulación: Usa tus percepciones para mejorar tu entrenamiento y tus resultados

"Al preparar la batalla, los planes son inútiles, pero la planificación es esencial" - Dwight D....

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Cómo ganar músculo: Las claves de la hipertrofia (nutrición, entrenamiento, suplementos)

Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición,...

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Entrevista de SanoFuerteFeliz a Marcos Vázquez - Fitness Revolucionario

Entrevista que me realizan Pablo Ortiz y Luis Salva, del blog y podcast SanoFuerteFeliz...

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Los mejores HIITs: máximo beneficio en mínimo tiempo

La OMS recomienda un mínimo de 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada más dos...

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Por qué la edad no es una excusa y cómo empezar a entrenar

El envejecimiento juega un papel en la merma física y mental asociada a la edad, pero muy...

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Entrenamiento Invisible: Estrategias para Acelerar la Recuperación (Sueño)

Para mejorar debes entrenar, pero el entrenamiento es solo una parte de la ecuación. La otra...

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312: Mejora tu Entrenamiento usando tu Teléfono, con el Dr. Carlos Balsalobre

Hoy hablo con el Dr. Carlos Balsalobre sobre las principales variables del entrenamiento y cómo...

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Entrevista de Sergio Vázquez (Bacteria Nutritiva) a Fitness Revolucionario

Hace unas semanas me entrevistó Sergio Vázquez de Bacteria Nutritiva. Hablamos del inicio de...

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Programa 157: ¿Engordo por mi metabolismo?

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de...

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