Capacidad aeróbica y jubilación
Los adolescentes obesos y con una baja forma física tienen un mayor riesgo de tener en el futuro...
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Podcasts de correr
#E30 Correr tras la cuarentena ¿Cómo lo hacemos?
🚀¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. 👉🏽https://bit.ly/quiero_entrenar Se...
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El primer día que salí a correr
Mi agonía, en vídeo:https://youtu.be/vAGOw6BeaAY Pedro en Instagram:...
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343. Deja de correr todo el día
¿El mensaje es claro no crees? Deja de correr todo el día y que un día mires atrás sintiéndote...
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169. Las zonas de entrenamiento en la vida real
En esta ocasión, vamos a adentrarnos en un fascinante tema: las zonas de entrenamiento llevadas a...
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201. Lo que sí y lo que no de la élite
En el episodio de hoy exploraré un estudio que destaca las claves para el entrenamiento de...
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Ejercicios pliométricos para ganar velocidad
Todos queremos ser más veloces y hay ejercicios que nos ayudan a conseguirlo. Iván Colmenarejo...
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A las carreras Ep 01: "¿ Por qué nos gusta correr?"
En este primer episodio de "A las carreras" Nicolás Serna y Jorge Balaguera hablan de su...
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Salgo a correr. Viene una cuesta. Como cuesta. Déjalo y vete a casa, dice mi Ramona. No. Que sí,...
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ATR 10x10 - Reto Solidario de Josete El Alpi y los cuidados del suelo pélvico en mujeres corredoras
Josete, El Alpi de Useras, nos ofrece los detalles del reto solidario que realizará en Parla,...
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A pocos días de que acabe el 2020, es hora de pensar en nuevos retos o objetivos. En el...
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173. Ideas para entrenar en pretemporada
La pretemporada es una de las etapas obligadas en las preparaciones de todos los deportistas. En...
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La flexibilidad metabólica es esencial tanto para los deportistas de resistencia como para la...
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175. Mejora tu running por Miguel Sánchez
Nueva entrevista/charla de la mano de Miguel Sanchez de Mejoraturunning.com. Miguel aporta...
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186,. Manual del auto entrenamiento
Muchos de los oyentes de este programa, utilizan el podcast para formarse para aprender a...
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10 Km Villa de Laredo, posiblemente el circuito más rápido del mundo
El sábado 17 de marzo se celebra la decimosexta edición de los 10 Km de Laredo. Se gún su alma...
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Aumenta la proyección internacional de Ibiza Marathon
Con más de 1.700 corredores ya confirmados en el evento, la gran cita deportiva del próximo...
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Del trail al asfalto: ¿La montaña te hace rápido?
Tras su Top 10 en el Zurich Marató de Barcelona, Mayayo entrevista a Pau Capell (2h30') y a...
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La importancia de los abdominales para la carrera
Muchas veces no tenemos en cuenta la importancia de los ejercicios abdominales y lumbares. Se...
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