Ep 16. Self-care no significa Treat Yo'Self
En este episodio hablo sobre self-care y porque es más importante el porqué de nuestra acción de self-care que la...
bienestar podcasts
Debo admitir que cuando era pequeña, jamás pensé que iba a estar viviendo en Hawaii. Para mi, en ese entonces,...
Ep 19. El problema con la moda rápida
La moda rápida incluye ese tipo de ropa que pasa de moda bien rápido. Esta industria surge a causa de ese mercado...
Ep 20. Decisiones con propósito
Los otros días agarré un libro de la biblioteca para aprender más sobre como planificar mejor mi horario y mis tareas...
051: Buscando bienestar y salud - Maru Treviño
Primero fue el estrés. Luego, efectos secundarios causados por medicamentos y malos hábitos crearon una reacción en...
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Ep 2: Identidad cultural y reconexión con la naturaleza
Entre tantos edificios, hemos perdido la conexión con nuestras raíces, nuestros ancestros y la naturaleza....
Ep 3: Reír, viajar, descansar como ideología de vida.
El reír, viajar, descansar, conocer y comer bien son ideologías que nuestros ancestros aplicaban en su vida diaria!...
¿Cómo aprendo a meditar? - DESPERTANDOTE EN TU SUEÑO
UNA MANERA SIMPLE Y NATURAL. FÁCIL DE COMPRENDER Y DE PRACTICAR. SUGERENCIAS Y TIPS PARA AQUELLAS PERSONAS QUE...
Ep 5: Ansiedad y el impacto en nuestra vida
En un mundo lleno de preocupaciones, el tema de ansiedad es cada vez más común desafortunadamente. El 'Trabajar bajo...
Ep 8: Egoismo, parte fundamental del bienestar.
Tratamos de ser perfeccionistas y si no lo logramos, nos frustramos y nos enojamos. ‘Yo debería poder con esto y más’...
¿Qué harías si tuvieras 1 millón de dólares? Tu respuesta dirá mucho de ti y podrás descubrir la relación que tienes...
Ep 26. Kintsugi y WabiSabi: la belleza de lo imperfecto
Hace exactamente un año atrás tuve la oportunidad de viajar a Japón. Muchas personas asocian a Japón con anime,...
cuando decidí dejar el azúcar mi vida cambio por completo y comprobé loa beneficios en mi cabello, piel y uñas
2. Cinco consejos para ser un experto en cocina
Conoce cuáles herramientas fundamentales debes utilizar a la hora de crear tus platos -dejando de hacer comidas...
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De colores desde nuestro interior PD1M.083
Hola amigos pues les cuento que con la idea de aprender a liberar la ansiedad y todos esos males que nos aquejan y...
COMO SI tener un HOGAR SALUDABLE continuando por el baño y la cocina
Hogar Saludable..ahora veamos que peligros ocultos hay en el baño y la cocina Una guía de soluciones sencillas para...
COMO SI tener un HOGAR SALUDABLE comenzando por tu recámara
En este episodio comienzo a compartir aprendizajes que han cambiado mi estilo de vida en los últimos 12 años....
COMO SI tener un HOGAR SALUDABLE sala y jardin
En este episodio comienzo a compartir aprendizajes que han cambiado mi estilo de vida en los últimos 12 años. Ahora...
COMO SI tener un HOGAR SALUDABLE Soluciones prácticas
En este episodio encuentras SOLUCIONES para evitar la alta toxicidad en tu hogar. Fuente: un libro genial que escribe...
Cuando encuentro algo bueno, único y que vale la pena, LO RECOMIENDO! Mamá Coach es un curso estupendo que...
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