Ep 16. Self-care no significa Treat Yo'Self
En este episodio hablo sobre self-care y porque es más importante el porqué de nuestra acción de...
bienestar podcasts
Debo admitir que cuando era pequeña, jamás pensé que iba a estar viviendo en Hawaii. Para mi, en...
Ep 19. El problema con la moda rápida
La moda rápida incluye ese tipo de ropa que pasa de moda bien rápido. Esta industria surge a...
Ep 20. Decisiones con propósito
Los otros días agarré un libro de la biblioteca para aprender más sobre como planificar mejor mi...
051: Buscando bienestar y salud - Maru Treviño
Primero fue el estrés. Luego, efectos secundarios causados por medicamentos y malos hábitos...
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Ep 2: Identidad cultural y reconexión con la naturaleza
Entre tantos edificios, hemos perdido la conexión con nuestras raíces, nuestros ancestros y la...
Ep 3: Reír, viajar, descansar como ideología de vida.
El reír, viajar, descansar, conocer y comer bien son ideologías que nuestros ancestros aplicaban...
¿Cómo aprendo a meditar? - DESPERTANDOTE EN TU SUEÑO
UNA MANERA SIMPLE Y NATURAL. FÁCIL DE COMPRENDER Y DE PRACTICAR. SUGERENCIAS Y TIPS PARA AQUELLAS...
Ep 5: Ansiedad y el impacto en nuestra vida
En un mundo lleno de preocupaciones, el tema de ansiedad es cada vez más común...
Ep 8: Egoismo, parte fundamental del bienestar.
Tratamos de ser perfeccionistas y si no lo logramos, nos frustramos y nos enojamos. ‘Yo debería...
¿Qué harías si tuvieras 1 millón de dólares? Tu respuesta dirá mucho de ti y podrás descubrir la...
Ep 26. Kintsugi y WabiSabi: la belleza de lo imperfecto
Hace exactamente un año atrás tuve la oportunidad de viajar a Japón. Muchas personas asocian a...
cuando decidí dejar el azúcar mi vida cambio por completo y comprobé loa beneficios en mi...
2. Cinco consejos para ser un experto en cocina
Conoce cuáles herramientas fundamentales debes utilizar a la hora de crear tus platos -dejando...
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De colores desde nuestro interior PD1M.083
Hola amigos pues les cuento que con la idea de aprender a liberar la ansiedad y todos esos males...
COMO SI tener un HOGAR SALUDABLE continuando por el baño y la cocina
Hogar Saludable..ahora veamos que peligros ocultos hay en el baño y la cocina Una guía de...
COMO SI tener un HOGAR SALUDABLE comenzando por tu recámara
En este episodio comienzo a compartir aprendizajes que han cambiado mi estilo de vida en los...
COMO SI tener un HOGAR SALUDABLE sala y jardin
En este episodio comienzo a compartir aprendizajes que han cambiado mi estilo de vida en los...
COMO SI tener un HOGAR SALUDABLE Soluciones prácticas
En este episodio encuentras SOLUCIONES para evitar la alta toxicidad en tu hogar. Fuente: un...
Cuando encuentro algo bueno, único y que vale la pena, LO RECOMIENDO! Mamá Coach es un curso...
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