ansiedad podcasts

Episodio #169 Aislamiento social de la nevera, con Mindfulness

Episodio 169 Distanciamiento social dela nevera, ¿ Estas comiendo por estres en la...

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Episdodio #170 Miedo después de la cuarentena

Retomar la rutina después del estado de alarma provocado por el coronavirus no será tarea fácil....

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Episodio #172 No culpes a nadie

«No culpes a nadie», Deebemos responsabilizarnos de nuestras vidas y a «actuar» con lo que...

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Meditación Corta

Y una meditación guiada es algo muy sencillo, es un tipo de meditación en el que a través de un...

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Medita con Carina

Meditación guiada, 20 minutos para relajarte sin darte cuenta y disfrutando.

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Episodio #175 Ansiedad, Sufrimiento Silencioso

Vivir con ansiedad es para valientes, ya que es un sufrimiento silencioso, que muchas personas...

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Episodio #176 Mente sana y cuerpo Sano

“Mente sana en cuerpo sano” es una cita de la Sátira X escrita por el italiano Décimo Junio...

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Episodio #178 2+2 =10. (No vemos las cosas como son, las vemos como somos nosotros)

No vemos las cosas como son, las vemos como somos nosotros.La realidad es que la "verdad" no la...

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Episodio #180 Suelta y Fluye

¿Qué quiere decir fluir? Fluir es sentir. Dejar que las emociones y pensamientos que llegan a ti,...

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Episodio#181 Aceptar es liberarse

Aceptar es reconocer que las cosas son como son, no como queremos o nos gustaría que fueran Solo...

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Episodio #182 Un té con la Ansiedad

No le tengas miedo, siéntate con ella, escucha su mensaje, pierde el miedo que le tienes,...

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Gestionando la ansiedad.

Es normal y positivo que alguien se sienta nervioso en situaciones percibidas como amenazantes....

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Episodio #183 Por si Acaso

«por si acaso» llega a ser verdad lo que imaginas. «Se sufre más a causa de los pensamientos...

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Pon la ansiedad en las manos de Dios

PON LA ANSIEDAD EN LAS MANOS DE DIOS 1 Samuel 30: DAVID DERROTA A LOS AMALECITAS 30  Cuando...

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Episodio #184 Madres nadando con la ansiedad

Los resultados de varios estudios apuntan hacia un mismo sitio: las mujeres con empleo e hijos...

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Episodio # 186 5 efectivos pasos para parar los Ataques de Pánico

No estás solo Cada año, se estima que el 11,2 por ciento de los adultos en los Estados Unidos...

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Episodio #187 Deja los complejos

• Es fundamental aprender a valorarse por lo que uno es y no por lo que otros digan....

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Episodio#188 Los enemigos de la naturalidad

Conocerse mejor favorecerá a cómo ser uno mismo y ofrecerá unas herramientas que aportarán más...

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Episodio #190 Preguntas positivas basadas en soluciones

Si luchas contra la ansiedad, sabes lo que es lidiar con la preocupación, el miedo y el pánico...

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Episodio #191 Verdades para aceptar y ser libres.

A continuación compartimos cinco situaciones que vale la pena tener en cuenta para vivir, no para...

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