Podcasts de ansiedad

Episodio #139 No alimentes más el tigre

Metafora del tigre para los pensamientos, Esto mismo es lo que ocurre con los pensamientos:...

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Episodio #141 El Boicot de tu mente

Son las dudas sobre si nos lo merecemos o no, si lo queremos, si estamos preparados o seremos...

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Episodio #143 ¿Eres Catastrofico?

“Estoy todo el día preocupado/a de manera excesiva por cualquier cosa que me ocurre”, Por...

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Episodio #144 ¿Y si?

Vivir en el futuro significa adelantarse a los problemas antes incluso de que ocurran Todos...

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Episodio#145 Sube en la montaña Rusa de tus emociones

Déjalas salir; vívelas, súfrelas. Será difícil y tedioso pero inmensamente recompensante. Una vez...

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Episodio #147 ¿Porqué no confías en ti?

La inseguridad de si mismo es una emoción negativa y algunas características son sentimientos de...

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Episodio #149 No eres una mala madre - (ansiedad)

El trabajo, la casa, los niños, las relaciones sociales... El día a día agota física y...

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Te Guste o No: E72 [express: todo está caliente]

Episodio express. Andi y Gerardo hablan sobre el sufrimiento con el calor y posibles hacks,...

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La Ansiedad y Preocupación

LA ANSIEDAD Y PREOCUPACIÓN. Para muchos de nosotros, nuestro mayor problema no son nuestros...

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Episodio #150 Los hombres y sus emociones

Los hombres hablan, en promedio, una tercera parte de lo que nosotras hablamos, y en general...

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Emprender despues de la ansiedad y depresion/ bye bye belly

Claro que podemos emprender y seguir produciendo nuestras vides después de vivir con Ansiedad o...

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Episodio #151 Olvídate de las Resoluciones de año

Olvídate de las resoluciones de Año Nuevo en las que decides el primer día de enero cómo llevarás...

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Episodio #152 Ansiedad despúes del terremoto

Un temblor produce miedo y ansiedad de modo automático.???? 1. Hipersensibilidad al entorno....

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Episodio #153 Que hacer en un terremoto si tenemos niños pequeños.

Si eres padre, cuidador, maestro, en fin tienes algún menor a tu cargo; te brindo recomendaciones...

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Episodio #154 Que el miedo no te detenga

El miedo es una de las fuerzas más poderosas… para detenernos. Salvo pocas excepciones el miedo...

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Episodio #157 Tengo miedo a enamorarme

Aunque suene irónico, el comenzar a recibir amor y cercanía puede llegar verdaderamente a aterrar...

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Episodio#158 Disfruta el viaje y suelta el destino

El viaje es mucho mas delicioso que la llegada al destino final.El poeta griego de Alejandría...

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Episodio #159 No caigas en tu propia trampa

No caigas en tu propia trampa El mayor dificultad para ser libres, felices y vivir en...

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Episodio #160 No te jodas más, No seas tan dur@ contigo.

No seas tan dura o duro contigo NO te jodas mas Nos constituimos jueces de nosotros...

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Episodio #162 El Virus del Miedo, Bajale al Estrés

Por eso el coronavirus y el estrés que genera tiene una sana forma de curarse y es limitando la...

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