“No se dejen atrapar por el dogma de vivir con los resultados de los pensamientos de otras...
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Episodio #108 Erradiquemos el Estigma de la Salud Mental
#YoCuidoMiSaludMental YO CUIDO MI SALUD MENTAL· Movimiento para concienciar sobre la...
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Episodio #109 ¿Te causa ansiedad la Navidad?
Llegan las fiestas. Llegan las compras, los preparativos, las cenas de navidad y las reuniones...
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Episodio #112 ¿Comes Por Ansiedad?
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Episodio #113 No caigas en las Garras de la frustración
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Episodio #117 El Fantasma del "Debo y Tengo"
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Episodio #118 ¿Mi ansiedad es una enfermedad contagiosa?
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Episodio #121 Miedo a Perder el Control (Fobias de Impulsión)
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Episodio #127 !Ojalá! pudiera encontrar lo que me haga feliz
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Episodio 128 El problema no es problema
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Episodio #129 Que no cunda el pánico
Es un tipo de trastorno de ansiedad en el cual usted tiene ataques repetitivos de intenso miedo...
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Episodio #130 Hazte Conciente de tus pensamientos
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Episodio #133 Desconectarse para lograr equilibrio
Las señales en nuestro cuerpo son la alerta por excelencia para saber cuando necesitamos...
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3- #Lunesdeseriedad La importancia de cerrar capítulos
¿Sabías que a nuestro cerebro no le gustan los finales inconclusos? ¿Sabes por qué se te hace...
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Episodio#134 Me siento presionado en mi trabajo
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Episodio #135 Ansiedad en las Mañanas
El responsable de que la ansiedad aumente por las mañanas es el cortisol. El cortisol es una...
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Episodio #137 Entrevista a la Cantante Natalia Lugo, Su batalla con el trastorno de ansiedad
La cante puertorriqueña Natalia Lugo nos cuenta como batallo con la ansiedad generaliza....
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Ansiedad Espiritual y 5 consejos para reducirla
La ansiedad es una condicion que muchas veces nos impide progresar en las areas que queremos. Nos...
Episodio #138 Ansiedad ante la crisis
Como nos afecta emocionalmente lo que esta sucediendo en la isla y que podemos hacer para...
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