Podcasts de ansiedad

295.- Si quieres llegar más lejos, esta es la clave. Con Lara Alonso.

El otro título que había pensado era: "Que la fuerza (de la comunidad) te acompañe". Porque sí:...

• 12
• 3
• +1 año

Cómo evitar la ansiedad por comer con la alimentación consciente

¿Por qué hay quien calma la ansiedad con la comida? ¿Por qué se producen los atracones? Hoy, en...

• 305
• 25
• +1 año

El Primer Paso Para Superar La Ansiedad | Episodio 215

Esta semana comparto contigo el primer paso que necesitas realizar para superar la ansiedad y el...

• 74
• 18
• 1 año

Preocupación

Escuela de VIda La inteligencia emocional es la herramienta para no desbordarnos ante las...

• 76
• 5
• +1 año

Sintonizas con tu emoción (por eso dejas de comer y luego te atiborras)

En el anterior podcast te hablaba de que cuando sientes que te falta cariño comes en exceso,...

• 19
• 4
• +1 año

Cómo liberarse del estrés por Blanca Bacete

Cómo liberarse del estrés por Blanca Bacete, que tuvo lugar en Espacio Ronda (Madrid) el 19 de...

• 14
• 0
• +1 año

Audio Explicativo: ¿Qué es el Autotratamiento EFT Tapping? [Desbloqueate emocionalmente]

Link de descarga: http://mediaccion.net/tienda/eft-tapping-autotratamiento/ - MENTE DINÁMICA...

• 30
• 1
• +1 año

Independencia infantil & gestión del estrés

A veces querer lo mejor para nuestros hijos no implica estar haciendo lo mejor por ellos....

• 5
• 0
• +1 año

186.- Desayunando con el Dalai Lama: su fórmula de la felicidad

El ejercicio es simple: Youtube, escribes Dalai Lama, y te pones alguna de sus conferencias! Eso,...

• 21
• 7
• +1 año

Cap 134: Nuestro regalo de reyes.

Con motivo del comienzo de FOCUS, y aprovechando las fechas, os dejamos un regalo especial que...

• 27
• 0
• +1 año

219.- El mejor regalo (o presente) para este 2020.

Este 2020 va a ser, sin ninguna duuuuda, un año muy especial para mi. Y deseo que también para...

• 14
• 7
• +1 año

220.- 10 tips mindful sorprendentes para la nueva década

Sí: entramos en una nueva década!! Y sí: una excusa como otra para incorporar nuevos y bonitos...

• 14
• 2
• +1 año

221.- Realidad Virtual Mindful. Con Maria Luisa de Burgos

Imaginad un entorno seguro donde ver, escuchar y oler situaciones vitales que te tensan. Imagina...

• 9
• 1
• +1 año

261.- Así gestiono la ansiedad (narrado en directo!)

Me estresa llegar tarde. Y me cuesta que no me suba la ansiedad en esos momentos. Pero eso es...

• 16
• 6
• +1 año

262.- Apaga YA la tele. (O aprende a tomar distancia mindful)

Lo acepto: una emocioncilla de cabreo me domina últimamente cuando veo la abalancha brutal de...

• 16
• 13
• +1 año

266.- (4de4). Más claves para desengancharte del móvil! (Y vivir la vida de verdad)

Peaso Máster de desconexión digital, estos días!! Porelamordediós, pásale esta serie de...

• 6
• 0
• +1 año

¡Contagia la calma! Meditacion en grupo diaria en directo, gratis y de corazón

Me sale del corazoncito, sí: la vida nos ha parado a todos y, ahora sí, tenemos una oportunidad...

• 8
• 0
• +1 año

DIA 9 RETO 21 DIAS MINDFUL: Ganar en inteligencia emocional

Hoy, CAPÍTULO CLAVE de estos 21 días. EMOCIONES: a menudo, las "culpables" de ese secuestro...

• 18
• 3
• +1 año

DIA 10 RETO 21 DIAS MINDFUL: El mejor antídoto contra el estrés

Puede que estos días surja el estrés en tu vida. Y puede que tengas todo el derecho de sufrirlo:...

• 11
• 1
• +1 año

DIA 13 RETO 21 DIAS MINDFUL: Claves para meditar (integrando lo aprendido!)

Si resulta que esto de aprender a meditar va de aprender a PARAR para calmar nuestra mente y...

• 10
• 0
• +1 año