ansiedad podcasts

Cap 130. Cuidado con los pensamientos catastroficos

Existe una manera de pensar cuando tenemos los cristales de las gafas sucios que se llama...

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215.- (2 de 4) Ten un 2020 antiestrés: segunda gran clave!

Sí: construir una vida donde el estrés NO te domine, es posible! Te apuntas? Hoy hablamos de otra...

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216.- (3 de 4). A por un 2020 antiestrés: tercera clave! LAS EMOCIONES

Sí, sí, tu puedes tener un año donde siembres calma y quites estrés! Por eso, estos días...

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254.- Así es una sesión de coaching. Con Mónica Garcia

Segunda parte de este pequeño experimento: asistimos a una "sesión" de coaching con Mónica...

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257.- Sorpresas te da la vida (si sabes verlas!)

¡Asombroso! Un cerezo en flor, una sonrisa de un anciano, el repiqueteo de la lluvia en un...

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270.- Cómo vivir sin miedo y ansiedad esta crisis!

Miedo, ansiedad, angustia, terror... Palabras que surgieron ayer, en la meditación en directo que...

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279.- (1de4) Con Sergi Torres, Regresa al Presente! (y sal ya de tu mente, hombre!)

Existe, dicen, un lugar del planeta que es el menos poblado: el presente. Es decir: tamos tol...

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280.- (2de4) Con Sergi Torres ¿Qué nos roba el presente?

Continuamos de viaje al único lugar donde NO existe el miedo al futuro: el presente!! Es decir,...

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281.- (3de4). Con Sergi Torres, qué hay tras algunas emociones que nos secuestran

El de hoy, cuidao, es uno de mis 5 programas favoritos de los casi 300 que llevamos. Vale la pena...

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287.- (1de2) Esta es la clave para tu transformación (pero la clave DE VERDAD!).

Nueva semana en El Club de los Buenos Días!! Sí!!!!!!!!!!!!!!! Te acabo de dar una pista sobre...

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290.- ¿RESISTIRÉ? ¡Vale, pero descubre aquí primero cómo ser flexible!

Resistiré... estos días lo cambiamos por... "Meditaré". Y resulta que una frase muy conocida en...

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293.- ¿Cuanto entreno en meditación necesitamos para transformarnos?

Uno, dos. Uno, dos. Uno, dos. Y así, repitiendo, repitiendo, subiendo y bajando la botella de...

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298.- Caminaba practicando Mindfulness y de repente...

... y de repente... ¡Intriga! Vaaaale. Te adelanto algo. De repente me pasaron 2 cosas que...

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299.- El error que cometía cuando empecé a meditar.

Cuando uno empieza a meditar tiene un problema (bueno, muchos): meditar NO va de buscar la calma...

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300.- Alucinarás con estos estudios científicos del Mindfulness. Con Hedi Kobern

Seleccionaron 2 grupos de fumadores. A.- Siguieron un tratamiento estrella para dejar de fumar....

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301.- Charla de meditadores: así han transformado su vida

Hoy te voy a ser claro: si no consigues meditar a diario, si no avanzas en tu camino a vivir con...

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¿Te Cuesta Relajarte? Recursos Prácticos Para Lograrlo | Episodio 160

En este episodio derribaremos los obstáculos que encuentras cuando no consigues relajarte....

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Depresión: una nueva forma de entenderla y atacarla

Nada es más motivante que recibir mensajes de agradecimiento de personas que mejoraron su salud a...

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Cap 74: La ansiedad y yo.

www.amadag.com www.lateoriadelamente.com Llevamos ya unos cuantos programas juntos, y para...

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