ansiedad podcasts

Cap 134: Nuestro regalo de reyes.

Con motivo del comienzo de FOCUS, y aprovechando las fechas, os dejamos un regalo especial que...

Add to ... 

219.- El mejor regalo (o presente) para este 2020.

Este 2020 va a ser, sin ninguna duuuuda, un año muy especial para mi. Y deseo que también para...

Add to ... 

220.- 10 tips mindful sorprendentes para la nueva década

Sí: entramos en una nueva década!! Y sí: una excusa como otra para incorporar nuevos y bonitos...

Add to ... 

221.- Realidad Virtual Mindful. Con Maria Luisa de Burgos

Imaginad un entorno seguro donde ver, escuchar y oler situaciones vitales que te tensan. Imagina...

Add to ... 

261.- Así gestiono la ansiedad (narrado en directo!)

Me estresa llegar tarde. Y me cuesta que no me suba la ansiedad en esos momentos. Pero eso es...

Add to ... 

262.- Apaga YA la tele. (O aprende a tomar distancia mindful)

Lo acepto: una emocioncilla de cabreo me domina últimamente cuando veo la abalancha brutal de...

Add to ... 

¡Contagia la calma! Meditacion en grupo diaria en directo, gratis y de corazón

Me sale del corazoncito, sí: la vida nos ha parado a todos y, ahora sí, tenemos una oportunidad...

Add to ... 

275.- (3de5) Mindfulness: clave para superar el estrés. Por qué?

Bieeen! Tercer día, ya, en el que recuperamos estos fabulosos programas, MUY INDICADOS ESTOS...

Add to ... 

277.- (5de5). Entender y transformar la ansiedad: TODAS LAS CLAVES!

¡Bien! Llegamos al fin de esta semana especial antiestrés y ansiedad recuperando esta entrevista...

Add to ... 

284.- Por qué el mindfulness cambió mi vida. ¡Robert Sasuke me entrevista!

Ayer me colé en el podcast Te Invito Un Café... y hoy, su presentador se cuela en "El Club de los...

Add to ... 

Cómo Salir de La Zona de Confort | Episodio 154

Este episodio tendrás herramientas prácticas para salir o expandir tu zona de confort. Acompáñame...

Add to ... 

Cap 42: Descubre la intención paradójica.

En esta ocasión ponemos sobre la mesa la intención paradojica a rais de nuestro trabajo en el...

Add to ... 

Máster de MINDFULNESS para lograr ser un MEGACRACK de tu vida (1a clase)

(PARA participar en este curso que hoy empieza, da al botoncito azul de APOYAR EN IVOOX!! Sólo...

Add to ... 

Cap128 Historias para entender tu mente.

En otros tiempos no habia netflix, ni youtube, ni instagram, Entonces la tribu se sentaba...

Add to ... 

222.- Escuchar -y entender- a tu cuerpo: la clave para tu transformación mindful!

Quieras o no quieras, tu cuerpo, en forma de tensión, agitación, de sudor, habla y reacciona ante...

Add to ... 

259.- Los mejores libros de Mindfulness (según Oliver Oliva)

Yo no sé cuantos libros sobre "cómo aprender a correr" has leído. En cambio, seguro que tu mente...

Add to ... 

Add to ... 

265.- (3de4) Así superarás tu adicción al móvil. Con Phil González y Jimmy Pons

Manos a la obra: volvamos a vivir!! Dejémos de ver el mundo a través de la cámara del smartphone!...

Add to ... 

Add to ... 

268.- Con Yvonne Laborda, crianza consciente (incluso en tiempos de crisis, sí)

Estamos en alerta. No solo ahora -si escuchas esto al día, ya sabes de qué hablo-. Casi siempre,...

Add to ...