ansiedad podcasts

Cómo Trabajar La Aceptación con lo que Sientes (sensaciones, emociones...) | Episodio 155

La aceptación es una herramienta que te ayudará muchísimo a sentirte más libre y en calma. Gran parte de las...

Add to ... 

Estrés Postraumático: Podcast #89

¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?¿Cómo sé si lo tengo o lo tiene alguien cercano a mí? ¿Qué nos hace más...

Add to ... 

Caminando por la Vida LA ANSIEDAD con PILAR VARELA

En este programa de Caminando por la Vida, hablamos con la psicóloga PILAR VARELA sobre LA ANSIEDAD. Hemos visto las...

Add to ... 

225.- Los 3 errores que cometes con tu ansiedad. Con Olaya Acebal

Ayer tuvimos un bonito taller con Olaya Acebal que fue una revelación, para mi: me di cuenta que el "enfoque" que he...

Add to ... 

Cap 138: Por qué no puedes controlar la ansiedad

Enlace para el webinar crisis de ansiedad: https://amadag.com/webinarcrisisdeansiedad/ A veces nos puede costar...

Add to ... 

267.- Coronavirus: como evitar la epidemia (de miedo)

Un maestro le dice al alumno de mindfulness: ¿Coronavirus? Bien! Una buena oportunidad para practicar tu gestion de...

Add to ... 

291.- Así transformó su vida Silvia, de la ansiedad a la libertad!

Hoy visita el Club una de mis queridiiiiisimas GIMparables: personas que estan en el grupo de meditación y apoyo de...

Add to ... 

292.- Cómo construirte un refugio de CALMA

Imagina que ahí fuera, llueve. No, ahora graniza. No, ahora un huracán!!!!!!! Pero tu, en tu refugio seguro, tan...

Add to ... 

295.- Si quieres llegar más lejos, esta es la clave. Con Lara Alonso.

El otro título que había pensado era: "Que la fuerza (de la comunidad) te acompañe". Porque sí: hoy hablamos de un...

Add to ... 

Preocupación

Escuela de VIda La inteligencia emocional es la herramienta para no desbordarnos ante las situaciones complicadas...

Add to ... 

Sintonizas con tu emoción (por eso dejas de comer y luego te atiborras)

En el anterior podcast te hablaba de que cuando sientes que te falta cariño comes en exceso, usando la comida como...

Add to ... 

Cómo liberarse del estrés por Blanca Bacete

Cómo liberarse del estrés por Blanca Bacete, que tuvo lugar en Espacio Ronda (Madrid) el 19 de Septiembre 2016....

Add to ... 

Audio Explicativo: ¿Qué es el Autotratamiento EFT Tapping? [Desbloqueate emocionalmente]

Link de descarga: http://mediaccion.net/tienda/eft-tapping-autotratamiento/ - MENTE DINÁMICA EN ACCIÓN es un...

Add to ... 

Independencia infantil & gestiÓn del estrÉs

A veces querer lo mejor para nuestros hijos no implica estar haciendo lo mejor por ellos. Librarles de todo mal,...

Add to ... 

186.- Desayunando con el Dalai Lama: su fórmula de la felicidad

El ejercicio es simple: Youtube, escribes Dalai Lama, y te pones alguna de sus conferencias! Eso, o esperas a que yo...

Add to ... 

Cap 134: Nuestro regalo de reyes.

Con motivo del comienzo de FOCUS, y aprovechando las fechas, os dejamos un regalo especial que hemos grabado Cristina...

Add to ... 

219.- El mejor regalo (o presente) para este 2020.

Este 2020 va a ser, sin ninguna duuuuda, un año muy especial para mi. Y deseo que también para ti! En esta "reentré"...

Add to ... 

220.- 10 tips mindful sorprendentes para la nueva década

Sí: entramos en una nueva década!! Y sí: una excusa como otra para incorporar nuevos y bonitos hábitos mindful. Hoy...

Add to ... 

221.- Realidad Virtual Mindful. Con Maria Luisa de Burgos

Imaginad un entorno seguro donde ver, escuchar y oler situaciones vitales que te tensan. Imagina que unos sensores te...

Add to ... 

261.- Así gestiono la ansiedad (narrado en directo!)

Me estresa llegar tarde. Y me cuesta que no me suba la ansiedad en esos momentos. Pero eso es peligroso: con estrés,...

Add to ...