Cómo Trabajar La Aceptación con lo que Sientes (sensaciones, emociones...) | Episodio 155
La aceptación es una herramienta que te ayudará muchísimo a sentirte más libre y en calma. Gran parte de las...
19:42
ansiedad podcasts
Estrés Postraumático: Podcast #89
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?¿Cómo sé si lo tengo o lo tiene alguien cercano a mí? ¿Qué nos hace más...
21:01
Caminando por la Vida LA ANSIEDAD con PILAR VARELA
En este programa de Caminando por la Vida, hablamos con la psicóloga PILAR VARELA sobre LA ANSIEDAD. Hemos visto las...
01:00:59
225.- Los 3 errores que cometes con tu ansiedad. Con Olaya Acebal
Ayer tuvimos un bonito taller con Olaya Acebal que fue una revelación, para mi: me di cuenta que el "enfoque" que he...
33:36
Cap 138: Por qué no puedes controlar la ansiedad
Enlace para el webinar crisis de ansiedad: https://amadag.com/webinarcrisisdeansiedad/ A veces nos puede costar...
46:32
267.- Coronavirus: como evitar la epidemia (de miedo)
Un maestro le dice al alumno de mindfulness: ¿Coronavirus? Bien! Una buena oportunidad para practicar tu gestion de...
36:39
291.- Así transformó su vida Silvia, de la ansiedad a la libertad!
Hoy visita el Club una de mis queridiiiiisimas GIMparables: personas que estan en el grupo de meditación y apoyo de...
34:46
292.- Cómo construirte un refugio de CALMA
Imagina que ahí fuera, llueve. No, ahora graniza. No, ahora un huracán!!!!!!! Pero tu, en tu refugio seguro, tan...
21:03
295.- Si quieres llegar más lejos, esta es la clave. Con Lara Alonso.
El otro título que había pensado era: "Que la fuerza (de la comunidad) te acompañe". Porque sí: hoy hablamos de un...
35:08
Escuela de VIda La inteligencia emocional es la herramienta para no desbordarnos ante las situaciones complicadas...
19:35
Sintonizas con tu emoción (por eso dejas de comer y luego te atiborras)
En el anterior podcast te hablaba de que cuando sientes que te falta cariño comes en exceso, usando la comida como...
05:43
Cómo liberarse del estrés por Blanca Bacete
Cómo liberarse del estrés por Blanca Bacete, que tuvo lugar en Espacio Ronda (Madrid) el 19 de Septiembre 2016....
01:03:59
Audio Explicativo: ¿Qué es el Autotratamiento EFT Tapping? [Desbloqueate emocionalmente]
Link de descarga: http://mediaccion.net/tienda/eft-tapping-autotratamiento/ - MENTE DINÁMICA EN ACCIÓN es un...
07:26
Independencia infantil & gestiÓn del estrÉs
A veces querer lo mejor para nuestros hijos no implica estar haciendo lo mejor por ellos. Librarles de todo mal,...
01:14:26
186.- Desayunando con el Dalai Lama: su fórmula de la felicidad
El ejercicio es simple: Youtube, escribes Dalai Lama, y te pones alguna de sus conferencias! Eso, o esperas a que yo...
26:40
Cap 134: Nuestro regalo de reyes.
Con motivo del comienzo de FOCUS, y aprovechando las fechas, os dejamos un regalo especial que hemos grabado Cristina...
33:28
219.- El mejor regalo (o presente) para este 2020.
Este 2020 va a ser, sin ninguna duuuuda, un año muy especial para mi. Y deseo que también para ti! En esta "reentré"...
21:53
220.- 10 tips mindful sorprendentes para la nueva década
Sí: entramos en una nueva década!! Y sí: una excusa como otra para incorporar nuevos y bonitos hábitos mindful. Hoy...
29:38
221.- Realidad Virtual Mindful. Con Maria Luisa de Burgos
Imaginad un entorno seguro donde ver, escuchar y oler situaciones vitales que te tensan. Imagina que unos sensores te...
27:28
261.- Así gestiono la ansiedad (narrado en directo!)
Me estresa llegar tarde. Y me cuesta que no me suba la ansiedad en esos momentos. Pero eso es peligroso: con estrés,...
20:44