Mariano Herrera, Profesor formador de Yoga.
Hablamos con Mariano Herrera, Profesor formador de Yoga, argentino, sobre la manera de combatir el estrés y...
ansiedad podcasts
Episodio #164 ¿Cómo sobrevive un hipocondríaco en tiempos del coronavirus?
Me siento afiebrado”, “me pica la garganta”: Sienten los síntomas una y otra vez. Tienen escalofríos, cansancio,...
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Episodio #167 Desahogo Pandémico
Desahogo pandemico En este confinamiento, aislamiento cuarentena de la manera que lo digas es exactamente lo mismo...
29:21
Episodio#168 Dile adios a la ira
En relaciones de pareja, con los hijos o con los demás, podemos ver reacciones de ira desproporcionadas por parte de...
18:49
Meditación Vipassana guiada, conéctate con tu respiración. www.psiconaturalpr.com
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Meditación guiada o ejercicio de relajación
Un sencillo ejercicio de relajación: serenamos el cuerpo, caminamos por un jardín, paseamos por la playa, y...
Recuerdo que mi mejor amiga Ana me decía vámonos de rumba y yo le contestaba no tengo muchas ganas de salir “Ando con...
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Autohipnosis para soltar el pasado y crear un nuevo presente.
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"Los Apegos" Mision Gayatri 4to Programa
A que estas apegado? A lo material, a las relaciones, al pasado, a los afectos? Aprende a que se deben los apegos y...
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Que es la Ansiedad Parte 1 de 5
La ansiedad es un mecanismo de defensa que todo ser humano posee, se activa en situaciones de peligro una vez pasa...
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020 - Derrota tu Ansiedad con Dulce Salas Pereira
Derrota tu Ansiedad con Dulce Salas PereiraLa ansiedad es un sentimiento que nos puede cohibir a tener vidas de...
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Como tratar la ansiedad clínica
En este episodio Lisette nos ayuda a entender la ansiedad clínica y Liz nos platica su experiencia al tener un ataque...
Hambre emocional como saciarla
El hambre emocional no es saciada con alimento. La Dra. Almeida explica la diferencia entre el hambre emocional y el...
26:16
La Ansiedad es una manifestación de la mente humana que puede traducirse en síntomas físicos, que no nos permiten...
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Episodio#78 Meditación Guiada para la Salud
Te comparto una meditación guiada que puedes utilizar en la noche para estar con pensamientos de bienestar y buena...
05:52
Temor evidente y persistente a una o más situaciones sociales o de actuación en público en las que la persona se ve...
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Episodio #82 Trastorno Obsesivo Compulsivo
Las personas con comportamientos obsesivo compulsivos tienen pensamientos indeseados (obsesiones) ante los cuales...
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Episodio #96 Hazte consciente de tu respiración
Multitud de técnicas corporales parten de la respiración como llave para la conexión entre cuerpo, mente y emoción, y...
20:45
Episodio #100 Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Homosexual
¿Dudas constantemente sobre tu orientación sexual y hagas lo que hagas no consigues resolver esa duda? ¿Sufres TOC...
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Episodio #107¿Qué pasa cuando un trastorno de ansiedad nos quita las ganas de sexo?
La ansiedad podría llegar a afectar tu relación. Sí, también impactar tu relación íntima; tu vida sexual. El sexo...
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