Como el estrés está dañando tu cerebro
Recientes investigaciones han puesto de manifiesto como el estrés y la ansiedad dañan el cerebro...
04:59
Como el estrés está dañando tu cerebro
Recientes investigaciones han puesto de manifiesto como el estrés y la ansiedad dañan el cerebro...
04:59
Ansiedad social: herencia y medio ambiente
La ansiedad social es el miedo a ser evaluado negativamente en situaciones sociales. Es un...
05:11
Tu ansiedad limita tus recursos
Está constatado por múltiples estudios realizados que la ansiedad limita tus recursos a la hora...
05:15
Compasión y Autocompasión: hacia la paz interior
La compasión es el corazón del Mindfulness, una de sus prácticas centrales y la que nos conduce...
04:46
Comprender las emociones ayuda a ser feliz
Somos seres racionales pero también y sobre todo, emocionales. Comprender las emociones es uno de...
06:42
¿Postergas tu cambio personal?
Podemos definir el cambio personal como la acción consciente y voluntaria de la persona para...
05:09
Hoy sólo quiero desearos una Feliz Navidad y un Año Nuevo 2016 lleno de fuerza y energía para que...
02:54
¿Por qué no consigues ser feliz?
Y tú, ¿qué quieres ser de mayor?- le pregunta la señora al hijo de su vecina. Yo quiero ser...
06:16
Doce cosas que aprendí de mi gato
Es posible que muchos no vean en tener una mascota algo especialmente relevante. Pero como todo...
06:20
Auto test: Creencias irracionales
Las creencias irracionales fueron descritas por primera vez por Albert Ellis, psicólogo,...
06:23
Cómo utilizar la autoayuda- Guía imprescindible
Es tal la popularidad de la sección de autoayuda de cualquier librería física u online y de los...
08:46
Búsqueda de aprobación y Redes Sociales
La búsqueda de aprobación es una de las conductas que más frecuentemente realizan los seres...
06:24
El trastorno obsesivo-compulsivo mejora con tratamiento
Muchas veces nos encontramos con personas que dicen tener manías o que un familiar suyo las...
06:16
Estar presente es uno de los estados más complicados de conseguir para el ser humano, ya que...
05:45
Cuando alguien nos pregunta ¿eres emocional o racional?, la mayoría tenemos bastante clara una...
06:31
10 enseñanzas que obtuve del Mindfulness
El mindfulness, o atención plena, es un estado de conciencia , no reactivo y no prejuicioso, de...
06:51
Calma tu mente, Domina tu ansiedad
Por eso, todo lo que te cuento en este libro Calma tu mente, Domina tu ansiedad que hoy te...
05:38
Trabajar la aceptación es uno de los principales trabajos que realizo en la terapia. Aunque de...
05:19
Una de las principales funciones de la terapia y el coaching es ayudar a las personas a hacer...
04:56
La palabra trauma es uno de los muchos conceptos psicológicos que el lenguaje ha adoptado en su...
04:53