Meu maior aprendizado nos últimos anos
O que aprendi nesse busca de ler, cuidar do corpo, observar a realidade e construir minha...
17:10
Por que fiquei off em 2019? Sem redes sociais, sem ler notícias e poucos livros
Estou voltando!!!
16:21
bate-papo com Paulo Yamaçake | vitalidade, bem-estar e autoconsciência
Vitalidade, bem-estar, autoconsciência corporal e muito mais. Nesse papo conversei com o Paulo...
01:06:30
Livro | O discreto charme do intestino - Giulia Enders #99
Nesse episódio trago uma dica de livro muito curiosa, uma obra sobre intestino, saúde e pesquisas...
13:13
Nesse episódio compartilho com vocês um método pessoal de organização. Como faço a gestão da...
09:05
bate-papo com Camila Victorino do canal Pensando ao Contrário (práticas saudáveis e probióticos)
Nesse episódio eu conversei com a Camila do canal @pensandoaocontrario. Falamos de saúde...
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E aí pessoal, assunto polêmico nesse podcast. Confira e entenda o porquê acho o conceito de...
12:47
Seus objetivos são realistas? (planejamento, organização e metas)
Você pensa com profundidade e de forma realista nos seus objetivos? Muitas coisas que plainam no...
11:41
Como eu leio (o que procuro em uma leitura)
Reuni nesse episódio todas as ferramentas mentais que uso durante uma leitura. Como você pode...
10:55
Livro | 21 Lições para o século 21 - Yuval Noah Harari #98
O livro do historiador Yuval Noah Harari “21 Lições para o século 21” (Companhia das Letras; 432...
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06 livros para você ler em 2019
Separei 6 livros para você ler nesse ano. Com essa lista você pode ler 1 livro a cada 2 meses e...
06:54
O projeto está mudando de cara. Vamos explorar novos livros e assuntos em 2019. Pra falar comigo...
01:55
Reflexões sobre Ansiedade (autoconsciência e calmaria)
Nesse episódio trago uma reflexão sobre ansiedade, o que descobri nos livros e como algumas...
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Corpo e Mente (A busca do equilíbrio)
Nesse papo busco na história evolutiva ideias para pensar a vida moderna e um modo de equilibrar...
14:36
Como lembrar mais de um livro lido?
A leitura de um livro é uma viagem por um universo de informação. São tantos capítulos,...
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Como vencer a preguiça de ler? (04 dicas)
Quem nunca sentiu aquela preguiça de continuar uma leitura que está estacionada? Sentir preguiça...
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Livro | A História do Corpo Humano - Daniel E. Lieberman #97
O livro do professor de biologia evolutiva em Harvard, Daniel E. Lieberman “A história do corpo...
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Hack para vencer a sonolência (leitura)
Quem nunca deu uma pescada durante a prática de leitura? Às vezes o cansaço ou a falta de foco...
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Nesse papo falo sobre minha experiência com livros físicos e digitais. Qual dispositivo funciona...
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Livro | Armas, Germes e Aço - Jared Diamond
O livro do biólogo evolucionista Jared Diamond “Armas, germes e aço” (Editora Record; 476...
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