Emma Zapatero - Píldoras Mindfulness

140. Píldora minfulness para despertar 121121

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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139. Píldora mindfulness 051121: Meditación del corazón

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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138. Píldora mindfulness para equiparnos contra las inclemencias 291021

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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137. Píldora mindfulness para habitar el cuerpo 221021

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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136. Píldora mindfulness para respirar infinitamente 151021

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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135. Píldora mindfulness para soltar el control 011021

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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134. Píldora mindfulness para sentir amor 240921

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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133. Píldora Mindfulness para relajarse 170921

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132. Píldora mindfulness 300721: Respiración que transforma

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131. Píldora mindfulness 230721: Be water my friend

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130. Píldora Mindfulness para manejar la tensión y el dolor 160721

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129. Píldora Mindfulness para sonreír el cuerpo 090721

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128. Píldora Mindfulness para dejar de enredarse con los pensamientos 020721

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127. Píldora Mindfulness para entrenar la actitud mindfulness 250621

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126. Píldora mindfulness para atender a lo que quiere ser atendido 180621

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125. Píldora Mindfulness: visualización relajante 110621

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124. Píldora Mindfulness para salir de la agitación mental 040621

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123. Píldora mindfulness para relajar y soltar 280521

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122. Píldora mindfulness 140521: STOP practica la pausa antiestrés

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121. Píldora Mindfulness para enfocarse 070521

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