Descubrimientos GIMparables sobre como encontrar la calma
Pozí: de nuevo, mis queridiiiiisimos GIMparables comparten contigo qué han descubierto desde que...
22:45
Descubrimientos GIMparables sobre como encontrar la calma
Pozí: de nuevo, mis queridiiiiisimos GIMparables comparten contigo qué han descubierto desde que...
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Dejando de sufriiiiiir (que sí, que es posible) Escucha antes de la meditación antiansiedad
Que sí, que dejar de sufrir es posible. Y cuidao: practicar una meditacion para mitigar la...
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Meditacion para momentos de ansiedad
Sí: en momentos de ansiedad puedes meditar. Y darte cuenta de que la ansiedad viene cuando NO...
15:44
Meditar es como un campo de fresas (Ooooh)
Si quieres descubrir por qué, por qué meditar es como sembrar un campo de fresas, escucha el...
14:37
¿Teletrabajo Mindful? O como no morir de estrés currando en casa
Hoy es un día muy importante en mi vida. Sí, parece exagerado, pero no lo es. Escucha,...
14:14
454.- Teletrabajas? Cómo NO morir de estrés
En el episodio de hoy, os comparto una decisión súper mega importante que hemos tomado con mi...
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453.- Cómo dejar de sufrir (aceptando el dolorcillo)
Me paro en una farmacia. Miro cuantas veces se repite una palabra. Wow.\r\nHoy, algo que provoca...
14:47
452 Onde estas, en tu Ramona o en la conciencia?
452 Onde estas, en tu Ramona o en la conciencia?
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451.- ¿Momento caca? Aceptación = fuera tensión
Sí: momentos caca hay muchos en la vida. Y a lo largo del día. También, en nuestra vuelta a casa....
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450.- Botifarres y calçots mindful. Y una meditación de agradecimiento.
Hemos hecho una calçotada casera. Pa los que no tengais ni idea -normal-, los calçots son unas...
22:46
449.- Orgasssmos mindful. Casi ná.
El título de hoy es provocativo. Pero seamos honestos: muchos orgasmos de nuestra vida ordinaria...
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448.-¿mejor autoestima gracias a un sexo mejor?
Es así: una buena y sana vida sexual reactiva tu autoestima! En el programa de hoy, dirigido...
28:13
Cuidao: podcast al desnudo. Usease: que es muy a pelo y desde el corazón. Tendría que haberse...
15:33
Hoy es un dia muy, muy especial. Vuelvo a casa. Después de un año y dos meses, vuelvo, por...
24:27
4.- Y... el por qué repetimos pensamientos que nos dan por saco?
Remataaaaamos esta bonica semana donde hemos ahondao en el "iceberg", es decir, de donde viene tu...
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3.- Así desmontarás tus creencias (y a tu Ramona quejona) Minicurso
Peaaazo programa el de hoy. No te digo más. Bueno, sí: si tienes la CREENCIA que nunca sabrás...
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2.- Cómo ser FELIZ (pero de verdad). Mini-curso pa cambiar tus creencias.
Yo pa ser feliz quiero... Un camión. Vale. Y qué más? Una pista: si está fuera de ti... y te lo...
31:50
1.- Desmonta tus creencias pa ser feliz (mini-curso)
Te planteo estos programas como un mini-curso. Fácil: Los pensamientos automáticos con que te...
28:09
441.- La madre q parió a los DEBERÍA. (toy enfadao, leche)
AAAAAAAAAAAAAAAAAArgh! Sí, a veces va bien cabrearse, ventilar esa emocion de rabia....
27:14
440.- Cuando intentar ser “normal” hace sufrir. Ai.
Cuidao: una de las claves del sufrimiento es intentar "ser normal". Y me dirás... ein?...
28:23
Resetea Tu vida 24042024 p291
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ADHD: Falling Out of Trust
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En Armonía con tu Peso Perfecto
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