image collage1 image collage2 image collage3 image collage4

Lista oculta

Compartir

fitness

Añadir a ... 

Qué es la autofagia y qué puedes tomar durante un ayuno

Optimizar la salud requiere equilibrar extremos opuestos. Necesitamos períodos de máxima...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Cierra la boca: La importancia de respirar por la nariz

Podemos vivir varios días sin agua y varias semanas sin comida, pero solo unos pocos minutos sin...

Añadir a ... 

Episodio 118: Vitamina K2, Crossfit y Pérdida de Grasa, Macros en Dieta Ceto, Ayuno 12/12, HRV y más

En la última sesión de preguntas del año, respondo las siguientes consultas: - Efectos de dosis...

Añadir a ... 

Frutos secos: ¿Engordan? ¿Cuáles son los mejores? ¿Cuántos puedes comer?

Para muchos, los frutos secos son bombas calóricas a evitar, especialmente si el objetivo es...

Añadir a ... 

Episodio 119: Dieta Cetogénica en la Práctica, para Cáncer y Pérdida de Peso, con Jordina Casademunt

Hoy hablamos con Jordina Casademunt, especialista en nutrición clínica, con amplia experiencia en...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Dolor de Espalda: Causas, Mitos y Tratamientos más efectivos

El dolor de espalda es la principal causa de incapacidad y absentismo laboral. Más del 80% de la...

Añadir a ... 

Proteína de Suero y Creatina: Más Allá del Músculo

El principio de Pareto aplica también a los suplementos. La mayoría de beneficios de salud y...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Por qué nos engorda la luz artificial y cómo lo podemos evitar

Evolucionamos en un planeta que gira sobre su eje cada 24 horas, alternando períodos de luz y...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Es Saludable 39 – La sal y el sodio ¿es la sal tan mala como la pintan?

Buenas a todos! Hoy os traigo el trigésimo noveno programa de la sección que comenzamos en la...

Añadir a ... 

Es Saludable 09 – Algunos mitos nutricionales

Buenas a todos! Hoy os traigo el nooveno programa de la nueva sección que comenzamos en la radio...

Añadir a ... 

Es Saludable 03 – Tasa de metabolismo basal, la pasta que no engorda y más

Buenas a todos! Hoy os traigo el segundo programa de la nueva sección que comenzamos en la radio...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Podcast 15 – Libro “El cerebro obeso” y progresiones de fuerza

Buenas a todos! Hoy os traigo otro nuevo podcast sobre nutrición, hábitos saludables y deporte....

Añadir a ...