Lista oculta
CompartirHoy hablamos con el Dr. Álvaro Campillo, Doctor Europeo en Medicina y Cirugía, cirujano general y...
01:03:24
Qué es la autofagia y qué puedes tomar durante un ayuno
Optimizar la salud requiere equilibrar extremos opuestos. Necesitamos períodos de máxima...
12:57
Hoy tenemos de nuevo a Víctor Reyes, y esta vez hablamos de lo siguiente: - Errores típicos en...
01:00:26
Cierra la boca: La importancia de respirar por la nariz
Podemos vivir varios días sin agua y varias semanas sin comida, pero solo unos pocos minutos sin...
18:18
Episodio 118: Vitamina K2, Crossfit y Pérdida de Grasa, Macros en Dieta Ceto, Ayuno 12/12, HRV y más
En la última sesión de preguntas del año, respondo las siguientes consultas: - Efectos de dosis...
30:19
Frutos secos: ¿Engordan? ¿Cuáles son los mejores? ¿Cuántos puedes comer?
Para muchos, los frutos secos son bombas calóricas a evitar, especialmente si el objetivo es...
14:28
Episodio 119: Dieta Cetogénica en la Práctica, para Cáncer y Pérdida de Peso, con Jordina Casademunt
Hoy hablamos con Jordina Casademunt, especialista en nutrición clínica, con amplia experiencia en...
40:59
Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Es peligroso comer champiñones crudos? - ¿Cuántos...
30:53
Dolor de Espalda: Causas, Mitos y Tratamientos más efectivos
El dolor de espalda es la principal causa de incapacidad y absentismo laboral. Más del 80% de la...
17:57
Proteína de Suero y Creatina: Más Allá del Músculo
El principio de Pareto aplica también a los suplementos. La mayoría de beneficios de salud y...
17:12
En el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con los siguientes temas: - Oxalatos en...
33:49
Por qué nos engorda la luz artificial y cómo lo podemos evitar
Evolucionamos en un planeta que gira sobre su eje cada 24 horas, alternando períodos de luz y...
15:57
Hoy respondo las siguientes consultas: - Modo noche (night shift) en dispositivos Apple....
30:39
León Es Deporte 01 – Nutrición básica y el ayuno intermitente para perder grasa
Buenas a todos! Hoy os traigo el primer programa de otra sección que comenzamos en ES RADIO en el...
17:06
Buenas a todos! Hoy os traigo otro nuevo podcast sobre nutrición, hábitos saludables y deporte...
19:16
Es Saludable 39 – La sal y el sodio ¿es la sal tan mala como la pintan?
Buenas a todos! Hoy os traigo el trigésimo noveno programa de la sección que comenzamos en la...
10:47
Es Saludable 09 – Algunos mitos nutricionales
Buenas a todos! Hoy os traigo el nooveno programa de la nueva sección que comenzamos en la radio...
15:25
Es Saludable 03 – Tasa de metabolismo basal, la pasta que no engorda y más
Buenas a todos! Hoy os traigo el segundo programa de la nueva sección que comenzamos en la radio...
20:49
Es Saludable 04 – Mejor forma de quemar calorías, botellas de plástico ¿rellenables?
Buenas a todos! Hoy os traigo el cuarto programa de la nueva sección que comenzamos en la radio...
16:11
Podcast 15 – Libro “El cerebro obeso” y progresiones de fuerza
Buenas a todos! Hoy os traigo otro nuevo podcast sobre nutrición, hábitos saludables y deporte....
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