Episodio 510. ¿Por qué nos atiborramos a dulces cuando estamos tristes?

17/06/2019
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Descripción de Episodio 510. ¿Por qué nos atiborramos a dulces cuando estamos tristes?

Seguro que alguna vez te has preguntado por qué cuando estás triste, aburrido o enfadadao tu cuerpo te pide azúcar, dulces o productos insanos. Esto tiene una respuesta científica, y déjame decirte que no eres el/la único/a a quien le pasa.

El perfil más común es del de la superwoman, pero puede (y le pasa) a cualquiera que viva bajo un foco de estrés o ansiedad constante. Y el motivo es sencillo: "Las ingestas impulsivas nos llevan siempre hacia alimentos muy palatables, normalmente con mucho azúcar porque tiene una respuesta a nivel físico y psicológico, el azúcar es igual de adictiva que muchos tipos de droga". "A esto se une, "la asociación fisiológica, que es que desde muy pequeños, incluso desde el vientre de la madre, hemos enseñando a nuestro cerebro que los premios, los consuelos y las recompensa son dulces".

Así que como ves no es culpa tuya, sino de nuestra sociedad y educación. Eso sí, aunque ahora a ti te cueste un trabajo corregirlo puedes evitárselo a tus hijos, no premiándolos, recompensándolos o calmarlos con chocolate, chucherías o dulces.

Artículo entero en: https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2019/06/13/5d00e5f7fc6c837b158b457b.html

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Comentarios

Ioannes Carolus
Mar, 09/07/19 19:00

Gracias, creo que es un podcast que resulta muy formativo y motivante

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Cristina
Lun, 17/06/19 13:36

Gracias María por tu esfuerzo! .

1 Respuesta Responder

Mi Labe Rinto
Lun, 17/06/19 11:31

Ay María cuánta razón en lo de los pequeños y el consuelo dulce ! Y lo peor es que hay gente que lo comen por toneladas sin saber el veneno que están tomando! El otro día me acordé de ti mogollón. Fui al cine y me tocó al lado una pandilla de chic@s de 13/15 años y mira ...llevaban bolsas enormes con toda clase de chuches! No pararon en toda la película de comer patatas con olor raro, gominolas, chicles, palomitas y todo regado con una enorme Coca cola. Yo pensé que me daba un subidón de azúcar a miiii ! con tantos olores. Que horror, que pena que no se les informe del peligro del abuso del azúcar. En fin ...vaya sofocón me pegué. ...no lo puedo evitar hija. Mejórate bonita !

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Faxkid
Lun, 17/06/19 11:30

Hola María, que sufrimiento oírte por Dios!!! Te aseguro que podemos vivir sin que nos pongas tus audios durante una semana. Lo principal es la salud. Te lo digo desde el cariño. Nadie es imprescindible y te aseguro que el mundo no se para ni hunde si tú te tomas un descanso. Vivo en Alemania, y aquí cuando estás afónica te dan la baja.

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