Entrenamiento en Volumen, Definición en Adolescentes y Dieta Inversa - Q&A con Eneko Baz #2

13/08/2018
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Descripción de Entrenamiento en Volumen, Definición en Adolescentes y Dieta Inversa - Q&A con Eneko Baz #2

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1. PRESENTACIÓN– 0:57
2. MEJOR FORMA PARA PASAR DE DIETA HIPOCALÓRICA
A VOLUMEN LARGO – 2:35
3. CALCULAR VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO
BASADO EN SERIES EFECTIVAS - 20:02
4. CALCULAR VOLUMEN MÁXIMO RECUPERABLE – 30:38
5. ¿CÓMO Y CUANDO APLICAR EL PSMF
PARA LA PÉRDIDA DE GRASA?– 40:36
6. ¿ES POSIBLE GANAR 1KG DE MÚSCULO/MES?– 45:24
7. PLANTEAR DEFINICIÓN EN ADOLESCENTES– 49:18

Hoy Eneko Baz responde a todas las dudas que le habéis planteado a través de la app móvil de AudioFit sobre el entrenamiento en volumen, la dieta inversa y la definición en adolescentes.

¿Tienes alguna pregunta para Eneko? Déjanosla en los comentarios.

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