Diseña tu Entorno para Mejorar tus Hábitos Sin Depender de tu Disciplina
  • 10/12/2018
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Diseña tu Entorno para Mejorar tus Hábitos Sin Depender de tu Disciplina

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Descripción de Diseña tu Entorno para Mejorar tus Hábitos Sin Depender de tu Disciplina

"Solo hay una forma de cambiar radicalmente tu comportamiento: cambiando radicalmente tu entorno" - Dr. B.J. Fogg

En la primera parte introdujimos la analogía del jinete y el elefante. El jinete representa nuestro cerebro racional, ubicado en la corteza prefrontal. El elefante es nuestro cerebro ancestral, impulsivo y emocional.

Para lograr tus objetivos, debes aportar claridad al jinete y calmar al elefante.

Hoy nos centramos en el tercer componente del comportamiento humano: el camino. Los instintos del elefante serán más controlables si el camino le guía hacia buenos destinos.

Puedes leer todo el artículo aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/2018/11/17/entorno-y-disciplina/

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salud psicología hábitos disciplina entorno


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Comentarios

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crismarbe

Muchisimas gracias Marcos por este articulo. Como ergonoma me parece fundamental combatir el sedentarismo y darle la importancia que tiene a la higiene postural

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José Alejandro Manzi Bernal

Alguien sabe cómo se llama el otro audio que se comenta al inicio ?? Gracias de antemano

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Patrick_A

Muchas gracias por sus consejos :)

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mikel

la madre de todos los PodCast !!

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Mariel Soria

Excelente podcast!!Somos artífices de nuestro destino ????

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