¿Deberían Entrenar los Powerlifters Más Como Los Culturistas? - Iván Alonso

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¿Deberían Entrenar los Powerlifters Más Como Los Culturistas? - Iván Alonso description

fuerza entrenamiento culturismo pesas powerlifting


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Comments

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matias serusi

excelente el audio !! entonces,¿ quiere decir que siendo iniciante, es conveniente en los próximos 3 años realizar en primera instancia trabajos de 3-5 series con rep de 8 a12 durante 8/10 semanas y después realizar la transición hacia un trabajo más intenso pero menos voluminoso, intentando con esto ganar más masa muscular ?

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AlejandroNaz

Buenisimo.

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