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Coronavirus: Cómo Mejorar tu Sistema Inmune
  • 26/03/2020
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Coronavirus: Cómo Mejorar tu Sistema Inmune

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Descripción de Coronavirus: Cómo Mejorar tu Sistema Inmune

En este programa hablo sobre:
1. Lo que probablemente ocurrirá los próximos meses
2. Alimentación para mejorar nuestro sistema inmunitario
3. Tipo de ejercicio a realizar
4. Vendehumos con suplementos mágicos para el sistema inmune
5. Cuándo y qué tipo de suplementación sería necesaria para hacer eficiente nuestro sistema inmune
6. Equilibrio emocional y relación con el sistema inmune
7. Peligros del Alcohol y Tabaco
8. Relación entre Higiene del Sueño y Sistema Inmune

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Comentarios

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fcjosete

Hola muy buenas!!!!Yo no sé si lo estaré. Haciendo bien...pero suelo desayunar a base de lácteos,avena y algún fruto seco,las comidas suelen ser balanceadas algún día arroz,pasta y legumbres sobre 3 veces semana y por las noches huevos,algún pescado y demás a esto le sumo entrene diario con trx y pesas sobre 50 minutos diarios muchas gracias por tu aporte y colaboración

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Francisco Javier HR

GENIAL

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Conchita Garcia Torres

Antonio, muy buen podcast, muy sensato y tus consejos coinciden con las indicaciones que me ha dado mi entrenador tanto con la dieta como con el entrenamiento.

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Anónimo

Buenas, buen podcast como de costumbre, bajo tu opinión, que cantidad de hidratos seria prudente ingerir

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