Marivy

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Rutina de mañana: qué hago para ser más productiva y no perder tiempo, energía y foco

La palabra "rutina" puede sonar a aburrido, común, ordinario, pero es la mejor herramienta de...

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98. ¡Nos vamos al gimnasio!

Si eres una de esas personas que lleva tiempo considerando el apuntarse a un gimnasio pero al...

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230. Tomar suplementos y errores habituales en la dieta de baja calorías

Hoy te traigo un estudio científico que hará temblar tus creencias, pero al mismo tiempo te...

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229. A Netflix le molan las películas con historias de superación personal, y a ti también.

¿En qué se parecen las películas de superación personal y lo que ves a diario en tus redes...

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228. ¿Cómo perder hasta 9 kilos en menos de 2 semanas?

Esta semana te voy a contar una historia personal y verás la relación que tiene con tus intentos...

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226. ¿Qué no hacer cuando solo tienes 15 minutos de tiempo para entrenar?

En el episodio de esta semana entenderás cuál es el error número uno que cometen la mayoría de...

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