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Comentarios
Fitness revo
Buenisimo!!
Me encanta cuando viene Javier, da mucho gusto escucharle. Gracias a los dos :)
Me ha gustado mucho este podcast y me ha dado mucha fuerza, además de conocimientos Gracias
Siempre un placer escuchar a Javier Butragueño. Lo descubrí en el anterior podcast al que lo invitaste. Gracias Cristina y gracias Javier.
cuando he leído el título me ha dado un poco de pereza escucharlo pero la verdad es que ha sido muy interesante como siempre.
Yo como profesional de la salud tengo una duda respecto a lo que se dice en este podcast... según nos han explicado desde preventiva, las mascarillas quirúrgicas pierden su efectividad cuando se humedecen, es decir, que si estamos haciendo ejercicio y sudamos, la mascarilla perdería su efectividad. Yo lo que hago es llevar la mascarilla sin poner cuando salgo a correr, y cuando me cruzo con alguien me la pongo durante unos segundos. Quisiera que alguien me resolviese esta duda. Gracias.
Cuidado con no saciarte porque algún día te llevarás algún disgusto.
Fácil, cambiar la cerveza por agua, cambiar las chuches por agua y no volver a abrir la nevera más de 5 veces al día. Yo actividad física bien pero he recaido en el azucar, si no se cierra la boca no hay milagro posible. Saber lo sabemos todos pero los caprichos nos llevan a lo que nos llevan.
Desde hace años sigo a Paula Butragueño (pau_inspirafit) y ha sido lo mejor del confinamiento poder disfrutar a diario de sus entrenos así como de Sara Carmona. Claro que es importante saber de donde parte cada uno para hacer una práctica u otra y añadir descanso en los entrenos. La capacidad de observarse y valorarse es fundamental para hacer cualquier actividad física