El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación

20/08/2020
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Descripción de El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación

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Programa originalmente emitido en OMC Radio el 11 de enero de 2015.

Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la psicología tienden a darse la mano en su búsqueda de la salud mental y del equilibrio psicológico. Antiguas y nuevas técnicas, pasadas por el filtro de la experiencia y la evidencia científica, están aportando herramientas eficaces para la consecución de una vida más plena para aquellas personas que se acercan a estos conocimientos, ya sea a través de la meditación que la moderna espiritualidad ofrece o ya sea acercándose a los profesionales más avanzados de la psicología basada en la evidencia científica. Hoy en El Abrazo del Oso vamos a mostraros, con una experiencia práctica, algunos fundamentos de estas técnicas que tan buen resultado están aportando al bienestar personal a través de la meditación o del llamado Mindfulness o Atención Plena. Bienvenidos a esta guía práctica que esperemos que os acerque un poquito más a la felicidad.

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psicología espiritualidad mente

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Comentarios

Carlos Gutierrez
Mié, 25/08/21 11:21

Muchísimas gracias de verdad por este programa, os escucho en el trabajo y me ha ayudado con la ansiedad que tengo desde hace unas semanas.

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David Sánchez-V
Vie, 02/07/21 15:57

Estoy familiarizado con lo aquí tratado, y a mi parecer, el programa que habéis desarrollado ha sido magnífico, y el abordaje, muy completo. Muy agradecido a todo el equipo por vuestra maravillosa labor. Me gustaría saber el nombre de la persona que ha llevado la exposición y las meditaciones; su contacto con la trascendencia me encanta. En fin, ojalá vivais cien años y yo este aquí para escucharos, aunque al final todos tengamos que pasar. 😅

1 Respuesta Responder

Manu Lf
Dom, 04/10/20 21:39

Os escucho siempre en el trabajo. Qué grandes sois!!!

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Primacur
Vie, 25/09/20 00:46

De lo mejor que he escuchado, me ayudó mucho, muchas gracias y felicitaciones por su excelente podcast

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Nachovlc
Jue, 03/09/20 14:30

Maravilloso el programa. Llevo unos meses practicando Mindfulness y me siento genial. Especialmente me ha gustado la explicación del dolor/sufrimiento y placer/deseo. Yo lo resumo en: Todo llega y todo pasa. Recomiendo a quien quiera practicar meditaciones y Mindfulness la app. Insight Timer, es completísima.

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Ana Ahimsa
Sáb, 29/08/20 08:43

Me ha encantado el programa, me ha encantado las explicaciones, son temas muy complejos y en cambio está explicado de una manera muy sencilla de entender. Las prácticas también son geniales. Muchas gracias por todo vuestro trabajo! Un gran abraso de oso y a seguir así!!

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