Fitness Revolucionario

Episodio 13: con Luis Jimenez de "Lo que dice la ciencia para adelgazar"

Los diferentes tipos de estudios científicos que existen y sus limitaciones. Las principales...

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Episodio 14: nutrición evolutiva con Maelán Fontes

En el episodio de hoy tenemos una charla muy interesante con Maelán Fontes sobre el concepto de...

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Episodio 15: veganos, calzado, proteínas no ecológicas, yogurt y cetosis, paleo y colesterol

Hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas, concretamente hablamos de: Dietas...

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Episodio 16 - El Plan Revolucionario

“No hay parte de la medicina más mudable ni asentada sobre cimientos más movedizos que la ciencia...

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Episodio 17: Entrevista con Juan Gérvas, sobre los límites y los excesos de la medicina

“No se mida el colesterol, sea feliz” .- Juan Gérvas En el episodio de hoy hablamos con el...

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Episodio 18: Osteoporosis, eficientar uso de grasa como combustible, suero vs caseina, etc

Hoy volvemos con una sesión de preguntas y respuestas, en concreto trataremos los siguientes...

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Episodio 19: Entrevista con Sergio Espinar sobre Dieta Flexible, Proteína, Recargas…

En el Episodio de hoy tenemos un invitado especial, Sergio Espinar, para mi una de las mejores...

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Episodio 20: Entrevista con el equipo DSP, sobre falsas creencias y las malas prácticas de la industria

Esta semana ha sido el día del Dietista-Nutricionista. Reconozco que es una profesión que he...

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Episodio 21: El Plan Revolucionario II

En el Episodio 16 de la Radio me propuse grabar los primeros capítulos de El Plan Revolucionario,...

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Episodio 22: Entrevista con el Dr Salomón Jakubowicz sobre resistencia a la insulina y cómo adelgazar

En el episodio de hoy contamos con el Dr. Salomon Jakubowicz, médico especialista en...

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Episodio 23: Con José Alberto Benítez, sobre ganancia muscular y productividad personal

Muchos se quejan de que no tienen suficiente tiempo para entrenar o cuidar su salud. Asumen que...

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Episodio 24: Píldora anticonceptiva, Paleo vs La Zona, velocidad de entrenamiento y más

Hoy volvemos con una sesión de preguntas y respuestas. Tocamos los siguientes temas: Posibles...

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Episodio 25: PowerExplosive sobre entrenamientos de Fuerza

Hoy contamos con David de PowerExplosive, un gran experto en el entrenamiento de fuerza y el...

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Episodio 26: Entrevista con Robert Sánchez sobre comer compulsivamente, Método Natural y Mindfulness

En el episodio de hoy contamos con Robert Sánchez, de Escucha tu Cuerpo. Aparte de divulgar a...

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Artículo "Movilízate: recupera tu derecho al movimiento (Parte I)"

Artículo en audio. Original en...

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Episodio 27: Series óptimas de entrenamiento, 5x5, EDT, niños y pesas, gramos de proteína...

En el episodio de hoy respondemos algunas de las preguntas que habéis dejado aquí. Tocamos los...

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Episodio 28: Fatiga Adrenal, con Guillermo Martín

En el episodio de hoy entrevisto a Guillermo Martín, con quien hablamos de cómo identificar el...

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Come más y adelgaza más, o cómo elevar tu flujo energía

“Come menos y muévete más”. Esta es la recomendación principal que nos llega de fuentes...

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Artículo: Entendiendo la flexibilidad, y por qué no debes estirar antes de entrenar

Artículo sobre flexibilidad, origen del artículo en...

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Episodio 29: Entrevista con Néstor Sánchez, sobre dolor, recuperación de lesiones, Paleotraining y Mammoth Hunters

"Es imposible estar sano si no te mueves. No existe el sujeto sano sedentario" .- Néstor Sánchez...

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