671. El tiempo de espera

• Erick Coronado
• Mié, 01/04/20 20:38

sigo pensando en que hay que aceptar el Miedo, si no, no podré abrazarlo, incluso aquél miedo que paraliza... Estar presente en la observación activa es la clave.

• Alfonso Vandellós
• Mié, 01/04/20 20:03

Este audio es impresionante es su simplicidad a nivel de idea pero tremendamente práctico y útil en la vida. Acabas de describir casi mi día a día en el que me paso rellenando huecos de “no hacer nada” con cierto nivel de ansiedad por sentir que estoy perdiendo el tiempo porque “no estoy haciendo nada” o productivo o de ocio. GRACIAS por esas bofetadas de realidad que nos das!

• Victormanuelacevedo
• Mié, 01/04/20 03:39

Bueno pues yo he probado el “susurro” mental de ir describiendo lo que estoy haciendo por ejemplo “estoy escribiendo en el cel un comentario al Podcast... “ y me ayuda a estar consciente. Cuando oigo un podcast trato de repetir mentalmente lo que dices, ... (Cada quien tiene su manera de matar pulgas!)

• Juande
• Mar, 31/03/20 23:32

Muy interesante lo que dices, los tiempos de espera son muchos a lo largo del día. Reconozco que muchas veces cuando espero, tengo que ponerme a hacer otra cosa para amenizar el tiempo... voy a intentar estar consciente y darme cuenta esos momentos :) Gran idea esta!! así no lo entenderé como una perdida de tiempo, porque es cierto, estar consciente tiene un gran valor. Gracias Álvaro, me ha gustado mucho el audio!! Lo pondré en práctica!!