571. Encontrar un refugio

• Luna
• Jue, 23/01/20 13:17

Un audio para trabajar en profundidad, prestando mucha atención al significado de cada palabra; qué significa? qué me dice a mí? Así lo voy a tratar de digerir. Gracias como siempre, tu aportación es vital

• Curro
• Lun, 14/10/19 12:14

"Se buscan retiros en el campo, en la costa y el monte. Tú también sueles anhelar esos destinos. Pero todo eso es de lo más vulgar, porque puedes, en el momento que te apetezca, retirarte en ti mismo. En ninguna parte un hombre se retira con mayor tranquilidad y más calma que en su propia alma..." Marco Aurelio (Meditaciones, Libro IV)

• Silvia Sánchez Marquez
• Vie, 11/10/19 21:18

Gracias por este audio Álvaro, me ayudas reflexionar, como te comenté estoy de baja por ansiedad pero ya voy encontrándome mejor y con ganas de trabajar, lo que ocurrió es que el miedo a volver al trabajo y que vuelvan los ataques de pánico lo tengo en mi mente muchas veces al día, al menos ahora me doy cuenta y algo aún mejor, pienso....que no es al trabajo a lo que tengo miedo, sino a mis pensamientos los cuales me llevaron hacia ese estado de ansiedad, por tanto me tengo miedo a mi. Entonces...si yo creo el miedo con mis pensamientos, el miedo soy yo, y si yo soy el miedo, cómo puedo temerme?porque he actuado sin consciencia durante mucho tiempo,tomando malas decisiones para mi bienestar y salud mental. Tengo miedo a dormirme de nuevo y a qué mis sombras me lideren. Puede ser? Un abrazo.

• Savialinda
• Vie, 11/10/19 11:34

Gracias Álvaro, me has recordado claves fundamentales para aplicar. un cordial saludo.

• Carlos Viterbo
• Jue, 10/10/19 23:03

Cómo afinas Álvaro. Contigo no hay lagunas ni ambigüedades, sabes llegar siempre al fondo de la cuestión. Gracias, un abrazo.

• Juande
• Jue, 10/10/19 11:30

Gracias por otro audio con tanto sentido Álvaro :) Un abrazo!!!