39. Desayunar mal o no desayunar

Nuevo hangout de Dietética sin Patrocinadores en el que hablaremos sobre la actual controversia generada sobre el desayuno.

¡Hola #DSPeros!

Volvemos esta vez con un hangout exprés ya que hablaremos de un tema de actualidad, que ha generado mucho debate: ¿Es mejor no desayunar que desayunar alimentos insanos?

El hangout se emitirá en directo en nuestro canal de YouTube el domingo 16 de Diciembre.

¿Qué puntos se tratarán en este hangout?

* ¿Por qué el desayuno lleva tanto tiempo considerándose primordial, especialmente en niños, como para que haya surgido esta polémica?
* ¿Qué factores crees que influyen en la diferencia de opiniones? Presión social, mensajes de entes públicos no actualizados, influencia de la industria alimentaria, entre otros.
* ¿Qué opinas del “Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo?
* ¿Qué ocurre en nuestros cuerpos cuando llevamos muchas horas sin comer?
* ¿Hay consecuencias físicas o emocionales de no romper el ayuno nocturno? A corto, medio o largo plazo.
* ¿Realmente influye en el rendimiento escolar y laboral el no desayunar?
* A grandes rasgos ¿Qué hacer cuando nuestro niño no quiere comer, en este caso en el desayuno? ¿Debemos obligar a comer?
* Teniendo en cuenta el desayuno de la población infantil en España, ¿Es preferible no desayunar a tomar el típico desayuno (galletas o bollería o cereales con leche chocolateada) español?
* Recomendaciones para ahorrar en el proceso de compra de alimentos.
* Recomendaciones sencillas para desayunos ricos en nutrientes y económicamente accesibles.
* ¿Se está haciendo buena divulgación en alimentación? ¿Cuál es la percepción de la población? ¿Se comprenden los mensajes?
* ¿Resultan demasiado insistentes o agresivos?
* ¿Es posible alimentarse de forma saludable sin gastar mucho dinero? ¿Cómo se explica la relación entre los índices de obesidad y los ingresos económicos?