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Comentarios
interesante, pero esto a nivel popular le veo poca adherencia sobre todo en lo que se refiere a la alimentación, supfimir los hidratos en nuestro día a día sería un suplicio incluso para disfrutar de la vida,imagínate salir con familiares o amigos e ir pensando en no pedir nada que lleve hidratos. Luego también te limita en salir con una grupeta y disfrutar de un buen entreno a relevos. El ratio coste/beneficio no lo veo ,además de no entrenar otras adaptaciones muy beneficiosas como el Vo2 Max.Y la fuerza se entrena con este método?. Gracias por estar ahí a diario, ha sido un buen descubrimiento.