SIGUIENTES

ONDACERO: Dieta vegetariana y flexitariana

Entrevista a Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en ONDACERO, programa "Por fin no es...

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Programa 171: Los alimentos más y menos saciantes

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de...

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Programa 169: Mitos sobre el agua

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de...

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Episodio 153: Estiramientos, Alternativas al Café, Combinación de alimentos, Fase de Volumen, Colesterol Elevado

Hoy respondo a las siguientes consultas: - Flexibilidad: ¿Se debe estirar antes o después de...

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¿Las Dietas Bajas en Carbohidrato acortan la vida?

La ciencia de la nutrición es compleja. Parece evidente que la comida influye en la esperanza de...

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Episodio 130: Champiñones crudos, Pasos diarios, Triptófano y Depresión, Minimalismo y Aceite de Coco

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Es peligroso comer champiñones crudos? - ¿Cuántos...

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Episodio 129: Suplementos de Vitaminas y Minerales, y Riesgos de Bebidas Energéticas, con María I. Tapia

Hoy hablamos sobre suplementos de vitaminas y minerales con María I. Tapia, Doctora en bioquímica...

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Frutos secos: ¿Engordan? ¿Cuáles son los mejores? ¿Cuántos puedes comer?

Para muchos, los frutos secos son bombas calóricas a evitar, especialmente si el objetivo es...

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Saltarse el Desayuno y Peligros de Comer de Noche

Como ocurre a menudo, un nuevo estudio ha avivado el debate sobre el desayuno. Se trata de un...

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Cierra la boca: La importancia de respirar por la nariz

Podemos vivir varios días sin agua y varias semanas sin comida, pero solo unos pocos minutos sin...

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Salud intestinal: conoce tu microbiota y a sus enemigos

Por las consultas que recibo, hay mucha confusión sobre los distintos tipos de trastornos...

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Guía de las frutas: beneficios, cantidades recomendadas, zumos, piel y otras dudas habituales

La fruta es fuente frecuente de mitos y fábulas. Unos las equiparan con las verduras y nos animan...

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Episodio 109: Dormir mejor, Agua con Limón, Apnea, Fuerza en Personas Mayores, Proteína de suero y Riesgos del Azúcar

En el episodio de hoy respondo las siguientes preguntas: - Ideas para optimizar tu ritmo...

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Episodio 110: Cómo leer etiquetas, ingredientes problemáticos, endulzantes y engaños típicos, con José M. Puya

Hoy hablamos con José María Puya, especialista en ciencia y técnica de los alimentos. Temas que...

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Episodio 101: Errores de la medicina, sobremedicación e ideas para mejorar la salud, con Fernando Fabiani

Hoy hablamos con Fernando Fabiani, médico de familia y autor del libro Vengo Sin Cita: Historias...

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Los mejores HIITs: máximo beneficio en mínimo tiempo

La OMS recomienda un mínimo de 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada más dos...

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Dietas sin gluten, cereales, lácteos y enfermedades autoinmunes, con Rubén Murcia

Hoy hablamos con Ruben Murcia Prieto, Dietista-Nutricionista y gran divulgador en materia de...

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Episodio 105: Dieta cetogénica, Dukan, Paleo y Mediterránea, Obesidad y tratamientos, con el Dr. Álvaro Campillo

Hoy hablamos con el Dr. Álvaro Campillo, Doctor Europeo en Medicina y Cirugía, cirujano general y...

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99. La dieta paleo a examen

La dieta paleo. Esa dieta que parece que no pasa de moda. Al menos de momento. Hace bastante...

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103. La Fruta: Todo lo que necesitas saber

Es curioso. A día de hoy puedes incluso encontrarte gente que está en contra de la fruta. Gente...

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