Sans i estalvis

El pòdcast que la indústria alimentària no vol que escoltis

Comprar aliments saludables i seguir una dieta sana s'ha convertit en un acte d'heroïcitat, però...

• 2
• 0
• 11 días

Peix, salut i sostenibilitat

Dediquem aquest capítol a parlar del peix, un aliment molt interessant per als omnívors per les...

• 0
• 0
• 18 días

Peix, salut i sostenibilitat

Dediquem aquest capítol a parlar del peix, un aliment molt interessant per als omnívors per les...

• 0
• 0
• 18 días

Què és la llet A2 i quins beneficis té?

Des de fa un temps, podem trobar una llet diferent als supermercats, etiquetada amb una lletra i...

• 0
• 0
• 25 días

Els millors hàbits per viure més anys i millor

Els avenços de la ciència ens permetran viure més anys, però les malalties no transmissibles, com...

• 0
• 0
• 1 mes

Comprar bé al súper per menjar millor

Els productes congelats són sans? Si hi diu "sense sucres afegits" és millor? Hi ha algun cereal...

• 0
• 0
• 1 mes

Tot sobre l'omega-3

Parlem de l'omega-3, un greix tan famós que apareixen en anuncis i en alguns productes del...

• 0
• 0
• 1 mes

Els superaliments no existeixen

D'un temps ençà, productes com la quinoa, la col kale o l'espirulina s'han convertit en sinònim...

• 0
• 0
• 2 meses

Tinc 50 anys i començo a oblidar-me de coses: és normal?

Quan arribem a finals dels 40 ens adonem que el nostre cervell ja no és tan ràpid com abans, que...

• 0
• 0
• 2 meses

El fred ens posa malalts? Desmuntem aquest i altres mites sobre la salut de les criatures

La febre és tan precupant? Podem donar-los maduixes abans de l'any d'edat? Cal comprar productes...

• 0
• 0
• 2 meses

El que diu el pes sobre la teva salut

És possible tenir sobrepès i estar sa? És el mateix estar prim que estar sa? Els pes és un...

• 1
• 0
• 2 meses

Sense gluten, light, low-carb, enriquit amb... Per què ens compliquem tant la vida quan mengem?

Fa només 50 anys era completament normal que una criatura berenés pa amb vi i sucre, la seguretat...

• 2
• 0
• 3 meses

Obesitat: la força de voluntat no hi té res a veure

En aquest capítol entrevistem la doctora Marian García, coneguda a les xarxes com a Boticaria...

• 2
• 0
• 3 meses

Una altra ensarronada: la dieta dissociada

La dieta dissociada recomana no barrejar en el mateix àpat proteïnes amb hidrats de carboni....

• 1
• 0
• 3 meses

L'enganyifa del col·lagen

El col·lagen és el suplement de moda i fins i tot hi ha algun bar que comença a oferir-lo a les...

• 0
• 0
• 3 meses

Mapa de ruta saludable per al 2024

Encetem un nou any i ho fem amb una llista de consells bàsics per posar fil a l'agulla amb la...

• 1
• 0
• 4 meses

Per Nadal, relaxa't!

Durant un any fas més de 1.000 àpats entre esmorzars, dinars i sopars: quina importància tenen...

• 0
• 0
• 4 meses

Petits canvis en alimentació, grans beneficis en salut

En aquest capítol, Adam Martín us proposa fer alguns petits canvis en l'alimentació per generar...

• 0
• 0
• 4 meses

Exercici més enllà dels 50 anys: quin, com, quant i per què?

Un dels molts mites que hi ha sobre l'activitat física és que a partir d'una determinada edat ja...

• 2
• 0
• 4 meses

Guia bàsica per entendre la relació entre la microbiota i la salut

Tothom parla de la importància que té la microbiota salut, però poca gent sap realment de què...

• 0
• 0
• 4 meses