Vivir con Serenidad, con Patricia Ramírez (Ep. 343)
Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para llevar una vida más...
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Range (Amplitud) – Generalistas vs Especialistas. Uno de mis libros favoritos
En este video resumo las principales lecciones y aplicaciones prácticas de una de mis lecturas...
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Qué es la Fatiga y Cómo Aprender a Sufrir, con Manuel Sola Arjona (Ep. 342)
Hoy hablo sobre qué es la fatiga y cómo mejorar nuestra capacidad de "sufrimiento" con Manuel...
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Claves de la Felicidad según el Estoicismo y la Ciencia
"Tu felicidad depende de tres cosas, todas las cuales están en tu poder: tu voluntad, tus ideas...
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Renacimiento Psicodélico y Salud Mental, con Antón Gómez-Escolar (Ep. 341)
Hoy hablamos sobre los psicodélicos y sobre cómo pueden ayudar tanto a personas con trastornos...
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Qué es el Entrenamiento de Fuerza y cómo Empezar
«Ser fuerte para ser útil» – Georges Hébert Hasta hace un par de décadas se daba poca...
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Madrugar, Azul de Metileno, Gadgets, Rendimiento Oposiciones, Protector Solar
Hoy respondo las siguientes preguntas: - ¿Es malo levantarse cuando aún es de noche? ¿Qué se...
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Más Joven durante más Tiempo, con el Dr. Ángel Durántez (Ep. 339)
Hoy hablo con el Dr. Ángel Durántez, doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de...
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Cómo ser Más Productivo - Ideas prácticas
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Fluir para No Sufrir, con Ismael Cala (Ep. 337)
Hoy hablo con Ismael Cala, uno de los comunicadores latinoamericanos más reconocidos,...
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¿Qué Rompe el Ayuno? O Qué Puedes Comer al Ayunar
En este audio te explico cómo funciona el ayuno intermitente y qué puedes comer durante el ayuno...
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336: La Neurociencia de las Decisiones y las Conversaciones, con Mariano Sigman
Hoy hablo con Mariano Sigman, Doctor en Neurociencia por la Rockefeller University de Nueva York...
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Soledad, Relaciones Tóxicas y Salud
«El hombre es un ser social cuya inteligencia exige para excitarse el rumor de la colmena» –...
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335: Esperanza de Vida, Flujo Energético, Correr, Ducharse a Diario, Embarazo y Dieta Vegana
Hoy respondo las siguientes preguntas: - ¿Por qué vivimos más que antes a pesar de comer peor...
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Deja de Quejarte: La Ciudadela Interior 7
"Que nadie te escuche quejarte… ni siquiera tú mismo" - Marco Aurelio. En este nuevo episodio...
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334: Dieta, Enfermedad y Violencia en nuestra Especie, con María Martinón-Torres
Hoy hablo con María Martinón-Torres, médica y reconocida paleoantropóloga, autora además del...
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Mejores Frutas y Cuántas Comer al Día
En este audio revisamos los beneficios principales de la fruta, explico cuáles son las mejores,...
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Episodio 333: ¿Café malo a primera hora?, Lesiones, Gestionar Críticas, Antibióticos y grasa, Boxeo
Hoy respondo las siguientes preguntas: - ¿Es malo tomar café a primera hora? Café y cortisol....
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332: Siempre en Pie, con Pepe García (El Estoico)
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Vida Independiente Abril 19 del 2024
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How To Know If You Are An Addict
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Episodio 9 - Antonio Paoli
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