Radio Fitness Revolucionario

Suplementos para Mejorar tu Rendimiento Mental

Un cerebro de alto rendimiento es un activo valioso en el mundo moderno. La calidad de nuestra...

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224: Múltiples entrenos diarios, Ayuno 3 días, Recarga en Dieta Ceto y Menstruación, Finasteride, Variantes Metabólicas

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Es mejor hacer todo el entrenamiento diario en una...

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Diez Verdades del Entrenamiento y Por qué no debes estirar antes de entrenar

Hoy hablamos sobre diez verdades del entrenamiento, como por qué no puedes tonificar ni perder...

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223: Modelos mentales y cómo tomar mejores decisiones, con Jaime Rodríguez de Santiago

Hoy hablo con Jaime Rodríguez de Santiago, General Manager de FreeNow y creador del podcast...

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222: Entrenamiento Polarizado, Percepción de Esfuerzo, Fatiga y Rendimiento, con Manuel Sola Arjona

Hoy hablamos con Manuel Sola Arjona, ex-ciclista profesional y entrenador de ciclistas. Tocamos...

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La Guía del Colesterol: Partículas, Apolipoproteínas y qué mirar en una Analítica

En el artículo de hoy entenderás lo siguiente: - Diferencia entre colesterol, lipoproteínas y...

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221: Vitamina C y Sistema Inmune, Meditación Ancestral, Ortorexia, Cremas Solares y Melanoma

Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - Vitamina C: usos, dosis, suplementación,...

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220: Tres Pasos contra el Sedentarismo, con Juanje Ojeda

Hoy hablo con Juanje Ojeda, especialista en movimiento y autor del libro Tres Pasos contra el...

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Mejora tu Microbiota para Perder Grasa y Reducir los Antojos

La explicación de la epidemia de obesidad parece simple: comemos más que antes y nos movemos...

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219: Cómo Dejar de Vivir a Dieta, con Miriam Ruiz

Hoy hablo con Miriam Ruiz, médico, dietista-nutricionista y autora del libro Alimenta tu salud...

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218: Debate sobre Colesterol, Lipoproteínas, ApoB, Estatinas y enf. cardiovascular, con Jorge García-Dihinx

Hoy debato con Jorge García-Dihinx sobre la relación entre el colesterol y la enfermedad...

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217: Problemas de la Bioimpedancia, Suero vs. Colágeno, Wim Hof y Coronavirus, Psicodélicos, Calistenia y Kettlebells

En el episodio de hoy respondo las siguientes consultas: - Cómo estimar el % de grasa corporal:...

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216: Dietas Veganas en Atletas, con Miguel Camarena

Hoy hablamos con Miguel Camarena, atleta medallista y vegano desde hace varios años.  Algunos de...

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Dos herramientas Estoicas para la Cuarentena: Distanciamiento Cognitivo y La Vista desde Arriba

“No son las cosas las que nos perturban, sino nuestra opinión sobre ellas” – Epicteto Cuando...

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COVID-19: Nutrición, Suplementación y otros factores de estilo de vida

Esta es una charla de Álvaro Campillo para ICNS, donde profundiza en recomendaciones...

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215: Elimina Excusas y Pasa a la Acción, con Marina Díaz

Hoy hablamos con Marina Díaz, psicóloga especializada en Psicología Clínica y Máster en Terapias...

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Episodio 214: Vitamina D y Coronavirus, Grasa abdominal, Reemplazo hormonal, Cena y Sueño, HIIT en casa

Hoy respondo las siguientes consultas: - Alimentos ricos en vitamina D y recomendaciones de...

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Estoicismo, Productividad y Energía. Carlos Ríos entrevista a Marcos Vázquez

Esta vez Carlos Ríos me entrevista en su nuevo podcast para hablar de productividad, energía,...

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213: Entendiendo mejor el Coronavirus, con Antelm Pujol

Hoy hablamos sobre coronavirus y Covid-19 con el Dr. Antelm Pujol. Algunos de los temas que...

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212: Estrategias para la Pérdida de Grasa, con Ángel Real

Hoy hablamos con Ángel Diez, más conocido en las redes como Ángel Real . Temas que tocamos: -...

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