Come ho trovato la mia autostima
In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima. Al contrario di quello che...
23:46
Come ho trovato la mia autostima
In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima. Al contrario di quello che...
23:46
Come trovare il tuo equilibrio
In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita. Trova il tuo...
22:22
In questo podcast condivido con te degli impulsi per iniziare ad essere più assertiva e ti...
19:39
La tua rabbia e quella degli altri
In questo podcast condivido con te degli spunti pratici per imparare a gestire la tua rabbia e...
28:15
Come affrontare il cambio di stagione
In questo podcast parto dalla mia vita personale per parlarti di come affrontare il cambiamento...
21:14
In questo podcast parliamo di come puoi regolare le tue emozioni. Una delle domande che mi fate...
24:36
Come il respiro può cambiare la tua vita
In questo podcast continuiamo il nostro viaggio all’interno del mondo di un respiro, attraverso...
16:17
Perché la meditazione non funziona
In questo podcast rispondo a questa domanda: perché la meditazione non funziona? Sono certa...
21:29
Relazioni di coppia autentiche e durature
In questo podcast parliamo di come vivere relazioni di coppia autentiche e durature. Le...
21:26
Non riesci ad avere una routine di benessere?
In questo podcast parliamo di come avere una routine di benessere ed essere costanti, grazie alla...
21:31
Guarire le ferite dell'infanzia - La tua bambina interiore
In questo podcast parliamo della bambina interiore e di come guarire le sue ferite. Te ne...
27:17
Supera perfezionismo e rigidità
L'altro giorno, presa da un momento di forte frustrazione, ho pensato a questa citazione: "Ho...
25:33
Anno nuovo, vita nuova? Scopri come.
In questo podcast ti parlo di come approfittare del nuovo anno per cambiare finalmente ciò che...
26:15
Nel nuovo podcast ti parlo di cosa ho imparato nel 2023, un anno per me davvero tosto. E tu...
25:14
Festività natalizie senza stress
Siamo nel pieno delle festività natalizie. Fermati un attimo: come ti senti? È comune provare...
20:10
Ci stiamo avvicinando alla fine dell’anno. Un momento molto importante, di passaggio, in cui...
23:39
Menopausa - cosa devi sapere sui sintomi
Come ti senti se ti dico la parola menopausa? Vai nel panico perché pensi che stai invecchiando...
28:04
Smetti di rimandare e sii costante
Arriva un’idea, un desiderio, un’intuizione. Vuoi fare qualcosa per te stessa, per la tua...
26:01
Supera le paure che ti bloccano
In questo podcast parliamo di come puoi superare le paure che ti bloccano. Qualche giorno fa è...
24:25
Come smettere di autosabotarti
Abbiamo tutte i nostri progetti, i nostri sogni, i nostri desideri, ma perché realizzarli a volte...
23:10
4AM ET 04/23/2024 Newscast
Episodio