Si te encanta comer, tengo buenas noticias para ti
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Los «bloqueos» que te impiden ponerte en forma
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Para evitar perder 5-8% de masa muscular cada década, mira esto
A día de hoy, la palabra de nuestro vocabulario que más miedo genera, es la palabra «cáncer»....
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Sujétame el cubata… (salió mal)
¿Conoces ese meme donde alguien hace algo y de repente otra persona se ofrece a hacerlo mejor...
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El camino a un mejor y más saludable estilo de vida
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Hoy iba a hablar de otra cosa, pero me ha llegado una pregunta de una alumna para responder en...
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Lo que ningún entrenador quiere admitir
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Invertir en ti es lo único que sale rentable (y te explico por qué)
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Como simplificar tu estilo de vida (es fácil)
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3 Señales que te manda tu cuerpo para que dejes de hacer lo que estás haciendo
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Como ahorrar (mucho dinero) en material para entrenar en casa
Una de las creencias más populares (y equivocadas) que tiene la gente, es que entrenar en casa es...
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Crédito a quien se le debe el crédito
El pasado viernes, hice un podcast hablando de la historia de Dave Brailsford, y tuve un feedback...
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La regla del 1% que podría cambiar tu cuerpo para siempre
Durante alrededor de 100 años, el equipo británico de ciclismo había sido increíblemente, como...
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La «magia» de los entrenamientos fullbody
Aunque no me gusta casarme con ninguna metodología de entrenamiento, tengo que decir que los...
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Por qué un enfoque diferente puede ser más inteligente
Decía Marco Aurelio que todo lo que vemos no es más que una perspectiva y todo lo que oímos es...
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O mueres como un héroe o vives los suficiente como para verte convertido en un villano
Mira, hoy voy a hablarte de una anécdota sociológica que demuestra lo que yo llevo años diciendo....
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Cómo ponerte en forma sin romperte el bolsillo
Siempre digo que para que puedas ponerte en forma, debes estar dispuesto a invertir en 3 cosas:...
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Algunos «entrenadores» lo han entendido todo mal
Si me conoces un poco, ya sabrás que soy un entrenador un poco controvertido. No soy...
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