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93. De obeso a atlético (Parte 2) description


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Comments

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Luis Carballo

Buenas Toni! La descarga de agua si que es cierto que se utiliza menos que antes (aunque se sigue controlando), solo dije que era una estrategia de culturismo queriendo decir que una persona normal en su día a día no lo iba a utilizar jamás, no quise decir que fuera indispensable en el culturismo, pero en cuanto a los carbohidratos sí que se siguen utilizando las cargas, precísamente para lo que tú dices, salir lleno y rocoso. Y si se hacen cargas de carbohidratos, eso implica una descarga previa (para que haya una supercompensación). Un saludo!

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Toni Guerrero

buenas te tengo que debatir lo de pasar de Atlético a fuera de serie , nombraste lo de culturismo y cortar AguA. yo entreno a gente culturistas Naturales y lo de cortar el agua pasar y esas cosas paso a la historia . Los carbos , el agua y la sal junto protes y grasas es fundamental para salir lleno y. rocoso. lo de descarga de carbos y Agua es herencia de dpados y a un natural no le va bien .todo lo demás excelente el video.

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insomni0

Joer tengo un problema con el insomnio, este programa me ha dejado algo chafado. Son las 4:46 de la mañana, me levanto a las 8 pero no puedo dormirme, a veces es mejor y otras veces es peor. Mi meta sería no sentir vergüenza al quitarme la camiseta en la piscina. Solo eso

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gerardogilto

Excelente programa. Felicitarte por la calidad del mismo. Mil gracias y un saludo....

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redvia

siempre es curioso escuchar algo distinto

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