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92. De obeso a atlético (Parte 1) description


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insomni0

Hay que reconocer que mi vecina del quinto merecería que le diera lechuga hasta que rebosara clorofila, pero soy fiel y mis lechugas son para una sola mujer. Haré lo que dices, me parece una gran idea (y te lo digo comiéndome una galleta). Como veo que necesito orientación voy a inscribirme en tu página y a ver qué puedo hacer porque mi caso es algo especial

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Luis Carballo

Podía haber estado media hora contándote que te tumbes en el sofá y comas phoskitos. Alomejor así lo encontrarías más interesante... Puede que para ti resulte una obviedad, pero hay mucha gente que está en esa situación y no sabe cual es el primer paso, y se lanzan a la piscina en busca de medidas desesperadas, cuando el primer paso es más sencillo (y según parece aburrido, para un atleta de élite como tú) de lo que se piensan. Es un episodio para ayudar a esa gente a dar el primer paso, no el último.

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Luis Carballo

Muchas gracias! La parte 2 está en el episodio 93 (el siguiente)

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PaulBT

Media hora para contarte que te muevas y comas verdura. Pffff.

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Poveda

curioso... y de delgado a Atlético? he sufrido toda mi vida para engordar debido a intolerancias etc etc eso sin contar que no hay forma de hacer deporte , lo he intentado, pero nada... me gana la pereza y el mareo cuando empiezo ????????

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gerardogilto

Excelente programa. Felicitaciones por la calidad del misno. Mil gracias y un saludo......

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Luis Carballo

Malditas tostarica! De pequeño me metía 14 o 15 para desayunar todos los días (y no tan pequeño jaja). En ese caso, te recomendaría cerrar más el círculo. Separar físicamente tu alimentación de la suya (una balda para ti, otra para ella etc.), y mentalizarte en que lo que tú tienes que comer está ahí, y olvidarte de lo que se salga de ese pequeño círculo. Es más complicado, pero sigue habiendo opciones. jjajaja dale bien de lechuga a tu vecina del quinto también!

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insomni0

Ya se que comentas que no tengamos en casa nada que no debemos comer o acabaremos comiéndonoslo pero en el caso de que eso sea imposible porque mi pareja no comparte esta posición cómo podemos hacer para que no desaparezca un paquete entero de tostarrica o meterme 4 cucharadas de colacao? estoy probando cacao puro y sacarina con leche de almendras pero las puñeteras tostarrica son como el Diablillo malo de la peli. Si no fuera por ellas estaría en mi peso ideal pese a las barbacoas de verano que acompaño con abundante lechuga

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