582. Pan sin gluten.

• Anónimo
• Lun, 18/04/22 14:43

Hola María! Soyy una chica de 28 años y necesito ganar unos kilos de la manera más saludable posible. La cosa es que siempre intento que todos mis carbohidratos sean complejos pero me lleno mucho y no llego a las calorías. No sé cómo hacer para comer todos los carbos que necesito porque como avena, legumbres, patata, fruta..... pero no quiero sentirme tan llena. Hbía pensado en comer todos los días unos 200 gr. de pan blanco (a parte de todo lo que te he comentado que ya como) para poder llegar a lo que necesito de hidratos al día, pero me da cosa que sea malo por lo de tanto gluten todos los días. No es que me siente mal ni nada, pero yo que sé.....digo.....igual yo no noto nada pero por dentro me está haciendo permeabilidad intestinal o no sé qué cosas he leído por ahí. Es que si no no sé cómo hacerlo porque más avena para desayunar no me entra, entonces en lugar de meter 100 gr de avena pues podría meter 50 de avena y 50 de pan blanco? Gracias

• Eva Breña
• Mar, 24/09/19 21:45

11 años con hipotiroidismo y me acabo de enterar que está relacionado con la sensibilidad al gluten ¿Más alimentos no recomendados además de soja y gluten? Muchas gracias por tu información

• Raquel García
• Mar, 24/09/19 14:52

Hola! mi marido lleva siendo celiaco desde hace 42 años . hemos buscado y probado muchos panes y el único saludable y que está muy bien de sabor es el que comentas . tienen 3 tiendas en Madrid y sirven a domicilio. los gastos de envío son de unos 4 euros pero mi marido los comparte con su compañera y hacen pedidos grandes que luego congelan.